Wenn Sie unten alles sauber halten möchten, haben Sie möglicherweise eines dieser Waschmittel, Tücher oder Sprays ausprobiert, die die Gänge der Drogerie in ihrer leuchtend rosa und violetten Verpackung säumen. Sie wissen schon, diejenigen, die behaupten, Ihre Vagina riecht nach frischer Wäsche. Aber nach einem neuen lernen von der University of Guelph in Kanada, das“Es ist nicht unbedingt notwendig, und diese Art von Damenhygieneprodukten könnte tatsächlich mehr schaden als nützen.
Für die Studie, die in BMC Frauengesundheit , befragten Forscher fast 1.500 kanadische Frauen zu ihren weiblichen Hygienegewohnheiten. Mehr als 95 Prozent der befragten Frauen gaben an, mindestens ein Produkt – wie Feuchtigkeitscremes, Anti-Juckreiz-Cremes, Damentücher, Waschmittel, Sprays und Puder – in oder um ihre Vagina herum zu verwenden.
Das Problem? Diese Frauen hatten eine dreimal höhere Wahrscheinlichkeit, ein vaginales Gesundheitsproblem wie eine Infektion zu bekommen.
Zum Beispiel hatten Frauen, die Gel-Desinfektionsmittel verwendeten, achtmal häufiger ein Hefe-Infektion und 20-mal häufiger eine bakterielle Infektion, fand die Studie heraus. Diejenigen, die sich auf weibliche Feuchttücher verließen, erhielten doppelt so häufig ein Harnwegsinfekt , während Gleitmittel oder Feuchtigkeitscremes auch mit Hefeinfektionen in Verbindung gebracht wurden.
Es ist nicht ganz klar, ob die Frauen in der Studie diese Produkte gekauft haben, um ein Problem zu lösen, das sie bereits mit ihrer Vagina hatten, oder ob sie einfach nur einen rosigen Geruch behalten wollten. Wie auch immer, es gibt immer noch eine starke Korrelation zwischen der Verwendung dieser Produkte und Reizungen oder Infektionen, stellen die Forscher fest.
Was ist der beste Weg, um Ihre Vagina zu reinigen?
Wenn also weibliche Feuchttücher und Waschungen ein No-Go sind, wie genau hält man sich da unten sauber?
Es stellt sich heraus, dass Sie nichts tun müssen – im Ernst. Ihre Vagina braucht nicht wirklich all diese Extras, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten, erklärt Alyssa Dweck, MD, eine Gynäkologin aus New York.
Ich liebe den Spruch „Die Vagina ist wie ein selbstreinigender Ofen“, erklärt sie. Die Vagina hat natürliche Mechanismen, um den pH-Wert im sauren Bereich zu halten und so das natürliche Gleichgewicht von Hefen und Bakterien in Ordnung zu halten.
Im Grunde möchte Ihre Vagina wirklich nur in Ruhe gelassen werden, um ihre Sache zu tun. Wenn Sie anfangen, ausgefallene Damenhygieneprodukte einzubauen, machen Sie sich tatsächlich mit den für Sie nützlichen Bakterien an, die diese Infektionen bekämpfen, stellen die Autoren der Studie fest.
Intravaginale Duschen sind besonders verpönt, da sie den pH-Wert und dieses empfindliche Gleichgewicht stören, was zu Infektionen führen kann. Sie werden einfach nicht benötigt, erklärt Dr. Dweck.
Was Ihre Vulva betrifft – der äußere Teil Ihrer Genitalien, der Ihre Vaginalöffnung umgibt – halten Sie die Dinge einfach und verwenden Sie hypoallergene Produkte, die keine Farbstoffe oder schwere Duftstoffe enthalten, schlägt Dr. Dweck vor.
Das bedeutet, dass es in den meisten Fällen ausreicht, den äußeren Teil Ihrer Vaginalöffnung mit warmem Wasser nur mit der Hand zu spülen. Vermeiden Sie hartes Schrubben oder Luffa, sagt Dr. Dweck. Wenn Sie auf Seife nicht verzichten können, verwenden Sie eine sanfte, parfümfreie Marke wie die Dove Beauty Bar für empfindliche Haut. Wenn Sie keine üblen Gerüche, Juckreiz, Rötungen oder Ausfluss verspüren, die nicht normal erscheinen, dann geht es Ihrer Vagina wahrscheinlich gut.
Aber was ist, wenn deine Vagina stinkt?
Es ist wichtig zu beachten, dass bestimmte Gewohnheiten Ihr Geruchsrisiko erhöhen können. vaginaler Ausfluss , Juckreiz , Reizung und Infektion, sagt Dr. Dweck. Zum Beispiel kann das ständige Tragen eng anliegender Kleidung (dich angucken, Yogahosen) oder Slipeinlagen Ihrem Vaginalbereich nicht genügend Raum zum Atmen geben, sagt sie.
Sex mit mehreren Partnern ohne Kondom kann auch Ihre Chancen auf bakterielle Vaginose erhöhen, eine Erkrankung, die Juckreiz und einen fischigen Geruch verursacht. Wenn du anfälliger dafür bist Hefe-Infektionen , die Verwendung eines Gleitmittels, das Glycerin enthält, kann ebenfalls Probleme verursachen. Manche Frauen haben auch Probleme, wenn sie nach dem Sport in nassen Badeanzügen oder verschwitzten Klamotten bleiben, sagt Dr. Dweck.
Wenn eine Frau einen anderen, faulen oder unangenehmer Ausfluss genug, um eines dieser Produkte zu rechtfertigen, dann sollte sie in Betracht ziehen, sich vom Gynäkologen untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist, sagt Dr. Dweck. Wenn eine tatsächliche Infektion vorliegt, ist eine Behandlung mit einem zugelassenen Antibiotikum oder Antimykotikum angebracht.