Brooke Burke-Charvet: '40 ist besser als 30!'

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Brooke Burke-Charvet

„Ich improvisiere gerne. Wenn etwas schief geht, können Sie es zum Laufen bringen und großartige Momente werden geschaffen. Es ist aufregend; es ist aufregend; es ist Adrenalin.' Brooke Burke-Charvet spricht über die Eile, die sie bekommt Mit den Sternen tanzen , den Live-Megahit, den sie seit 2010 mitgehostet hat (oh, diese fit-wie-einen-Handschuh-Kleider!), zwei Jahre nachdem sie die glitzernde Mirror Ball Trophy des Promi-Tanzwettbewerbs gewonnen hatte. Aber was auch immer das Leben auf sie wirft, das ist es, was die 40-Jährige eindeutig vorzieht.



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Nicht alle Herausforderungen ihres Lebens sind bei der Arbeit aufgetreten. Sie ging ein emotionales Risiko ein, als sie 2005 ihre Ehe mit dem plastischen Chirurgen Garth Fisher beendete. Bis dahin hatte das Paar zwei Töchter, Neriah (12) und Sierra, jetzt 10. Brooke fand die Liebe jedoch wieder bei einer alten Flamme, früher Baywatch-Star David Charvet. Nachdem sie zwei gemeinsame Kinder bekommen hatten – Tochter Rain, 5 Jahre alt, und Sohn Shaya, 4 – heirateten sie 2011.

Jetzt wechselt Burke-Charvet eher zwischen Fahrgemeinschaften und Telefonkonferenzen für eines ihrer beiden Online-Unternehmen – die Produktseite Babooshbaby.com und das Beratungsportal ModernMom.com. Wir setzten uns für ein Gespräch zusammen, als DWTS sashayed zu seinem 14. Staffelfinale. Lesen Sie weiter für Highlights von Verhütung 's exklusives Interview und holen Sie sich jetzt die Juni-Ausgabe 2012 am Kiosk!

Brookes Trainingsphilosophie:



„Ich verbringe so wenig Zeit wie möglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen – 5 Tage die Woche, wenn ich Glück habe, oder mindestens 3. Ich mache meine eigene DVD. Es ist ein 55-minütiges körperformendes Workout, das aus Old-School-Bewegungen besteht – Kniebeugen, seitliche Ausfallschritte, Dips, Tritte – das wir dynamischer gestaltet haben. Sie verwenden mehrere Körperteile und bewegen sich in einem Tempo, bei dem Sie auch Cardio-Vorteile erhalten. Außerdem gehe ich ein- bis zweimal pro Woche zu einem Pilates Plus Kurs. Heute bin ich ins Fitnessstudio gegangen und habe 20 Minuten Cardio gemacht. Das ist die ganze Zeit, die ich hatte.'

Wie sie diese Waschbrettbauchmuskeln hält:



„Die Körperhaltung hat viel damit zu tun – Ihren Kern zu beschäftigen, egal ob Sie sitzen, Auto fahren oder am Computer arbeiten. Ich habe immer Bauchmuskeln gemacht, sogar als ich schwanger war.'

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Bei ihrer ersten Mammographie:

„Sobald ich herausfand, dass meine Freundin Giuliana Rancic [E! Nachrichtensprecher und Modepolizei cohost] Brustkrebs diagnostiziert wurde, habe ich meine Mammographie gebucht. Ich rief sie von der Arztpraxis aus an und sagte: 'Danke, dass Sie mich provoziert haben, das machen zu lassen.' Als ich fertig war, sagte ich zu der Krankenschwester: ‚Was ist die große Sache? Es gibt so viel negatives Gerede über die Mammographie.' Das Größte war, meinen Tag zu planen, um dorthin zu gelangen. Der eigentliche Termin war ein Kinderspiel.'

Bei ihrer plastischen Operation – sie hatte in ihren 20ern Brustvergrößerungen:

„Wenn Sie vier Kinder gestillt haben, ändern sich die Dinge irgendwie. Das ist also wahrscheinlich das wahrscheinlichste auf dem Radar. Ich ging durch eine Phase, in der ich kleinere Brüste haben wollte. Manchmal ist es in Kleidern und Kleidern einfacher.'

Warum sie es liebt, 40 zu sein:

„Vierzig sind besser als 30. Ich verstehe besser, wer ich bin, was mich antreibt, was in Ordnung ist und was nicht in Ordnung. Ich habe in den letzten 3 oder 4 Jahren beruflich so viel Erfahrung gemacht, dass es mir wirklich die Augen geöffnet hat, nicht zu zögern.

„Ich war Gastgeber des Miss America-Wettbewerbs und hatte eine tolle Zeit. Dann fiel mir ein: Ich könnte die Mütter dieser Mädchen sein! Da habe ich gemerkt, dass ich verdammte 40 bin. Es war komisch.'

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