„Als Erwachsener entwickelte ich Anorexie“

Als ich 29 war, bekam ich mein zweites Kind und verlor nie das Gewicht. Ich dachte: 'Das war's, ich tue etwas dagegen.' Also habe ich eine Crash-Diät gestartet. Innerhalb eines Jahres war ich ausgewachsen magersüchtig.

Ich fand die Diät auf einer Broschüre, die mit einer Flasche kam Diätpillen , und meine Ergebnisse waren schnell und unglaublich verstärkend. Ich bekam viele Komplimente und wurde süchtig danach, mich jede Woche und schließlich jeden Tag zu übertreffen. Es war ein Teufelskreis; je mehr ich mich einschränkte, desto weniger hatte ich das Gefühl, dass ich essen durfte. Ich legte die Messlatte immer höher und höher – oder niedriger und niedriger, je nachdem, wie man es betrachtet –, bis ich gerade mal 500 Kalorien am Tag ernährte. Ich hatte solche Angst, die Kontrolle über das, was ich aß, zu verlieren, dass ich mich weigerte, etwas anderes als mildes, geschmackloses Essen anzufassen, das mich nicht zum Fressen verleiten würde. Wenn ich jeden Tag eine Stunde lang nicht trainierte, fühlte ich mich wie ein Versager. Mein Mann bat mich, mir eine Nacht frei zu nehmen, und ich wartete, bis er einschlief, bevor ich nach unten ging und das Trainingsvideo anschaltete.

Als Teenager war ich gesund, aktiv und hatte ein anständiges Körperbild. Also war ich von meinem Verhalten völlig überrascht. Aber vielleicht hätte ich es nicht sein sollen. (Möchten Sie sich gesündere Gewohnheiten aneignen? Melden Sie sich an, um tägliche Tipps für ein gesundes Leben zu erhalten und mehr direkt in Ihren Posteingang.)

Es gab viele Stressfaktoren in meinem Leben: Mein Sohn war an Asthma erkrankt und musste mehrere Krankenhausaufenthalte einlegen, das Geld war knapp und der Tag hatte nie genug Stunden. Meine Kinder waren jung, ich arbeitete als Lehrerin und ich fühlte den Druck, die „perfekte“ Ehefrau, Mutter, Tochter, Angestellte, Freundin und Nachbarin zu sein. Das alles ließ mich von Anforderungen überschwemmt fühlen, von denen ich keine Kontrolle hatte. Ich hatte nicht die Fähigkeiten, Grenzen zu ziehen, Grenzen zu setzen und mich gut um mich selbst zu kümmern. Mein Leben drehte sich also darum, das Einzige zu kontrollieren, was ich konnte – Essen und Bewegung.

Ich habe so viele Ereignisse im Leben meiner Kinder verpasst. Das war der wahre Augenöffner – ich wollte nichts mehr verpassen. Als ich einmal von einem langen Krankenhausaufenthalt nach Hause kam, brach meine kleine Tochter in Tränen aus, die ewig dauerten. Sie schien die Dinge so gut zu bewältigen, aber meine Abwesenheit traf sie offensichtlich härter, als ich gedacht hatte. Das war ein großer Moment für mich und hat mir geholfen, in meiner Genesung eine Kurve zu drehen.

Ehrlich gesagt war ich anfangs sehr ambivalent, wenn es darum ging, gesund zu werden. Ich dachte: 'Diese Leute sagen mir, dass ich das tun muss, aber ich bin mir nicht ganz sicher, ob ich das glaube.' Aber 2005, als ich 40 war, begannen sich die Dinge zu ändern. Zu Beginn meiner Behandlung sammelte ich Werkzeuge wie Entspannungstechniken, Tagebuchschreiben und Kommunikationsfähigkeiten, von denen ich wirklich keine Ahnung hatte, wie ich sie in meinem täglichen Leben anwenden sollte. Zuerst fühlten sich meine Versuche ziemlich vergeblich an. Aber die Werkzeuge, die ich mir angeeignet hatte, wurden immer effektiver und waren schließlich völlig ausreichend, um mich in Genesung zu halten. Die Zeit zwischen den Rückfällen wurde viel länger und mein eigentlicher Wunsch, besser zu werden, war viel stärker. Mein Therapeut und Psychiater sagten mir oft, sie würden „an meiner Hoffnung festhalten“, bis ich sie für mich selbst halten könnte. Und meine Hoffnung wurde während des Prozesses so viel stärker; Am Ende waren die Rückfälle rar gesät und schließlich nicht mehr existent.

Mein letzter intensiver ambulanter Krankenhausaufenthalt war 2010. Danach habe ich die Therapie bis vor ca. 6 Monaten fortgesetzt. Meine Therapeutin und ich waren uns einig, dass sie immer da ist, wenn ich sie brauche, aber ich betrachte mich gerade wirklich als extrem stark in der Genesung. Aber es dauerte jedes bisschen dieser Zeit, um hierher zu kommen.

Als Erwachsener hatte ich Anorexie und bekam viele Reaktionen wie: ‚Werden Sie erwachsen; Beenden Sie dieses jugendliche Verhalten.' Es war sehr beschämend, und ich glaube nicht, dass Teenager mit dieser Art von Stigma konfrontiert sind. Es war schrecklich, dass ich so viel Zeit meines Lebens damit verbringen musste, mich selbst wieder zusammenzusetzen, und es hat meine Kinder, meinen Mann und meinen Job geschmälert. Aber andererseits gab es mir den Anstoß, meinen Kindern zu sagen: ‚Dies ist kein Ort, an den ich Sie jemals gehen möchte; So müssen Sie auf sich selbst aufpassen.'

Ich hatte Frauen, die mir sagten, dass sie keine Hilfe bekommen könnten, weil sie Kinder haben, um die sie sich kümmern müssen. Aber genau das ist der Grund, warum sie Hilfe bekommen sollten. Sie können niemandem helfen, bis Sie sich selbst helfen. Als ich in den 90er Jahren mit der Behandlung begann, waren nur zwei von uns im Programm der Einrichtung für Menschen ab 30 Jahren. Seitdem ist das Programm exponentiell gewachsen. Es gab einen großen Anstieg der Menschen, die erkennen, dass sie in jedem Alter Hilfe bekommen können.

Ich empfehle jedem, der sich in Behandlung befindet, dringend, die Unterstützung eines ganzen Teams in Anspruch zu nehmen. Für mich brauchte es den Therapeuten, den Ernährungsberater, den Hausarzt, den Psychiater – es brauchte das ganze Team, um mich wieder zusammenzusetzen. Aber es braucht auch die Hilfe von Familie und Freunden, um Sie zu unterstützen, was einen Teil dieser Scham nimmt und es ermöglicht, das, was Sie in der Behandlung gelernt haben, wieder in Ihr tatsächliches Leben zu integrieren.

Das ist eine Krankheit, kein Eitelkeitsproblem. Das ist keine leichtfertige „Ich mache eine Diät“-Sache; Anorexie tötet Menschen. Und selbst wenn es dich nicht umbringt, solange du Magersucht hast, lebst du nicht wirklich.