Bei so vielen Energieriegeln auf dem Markt kann es schwierig sein, die Edelsteine vom Müll zu unterscheiden. Hier kommen unsere „Clean Food“-Kriterien ins Spiel: Um einen gesunden Snack zu verdienen, muss jeder Riegel ohne GVO-Zutaten hergestellt werden, weniger als 200 mg Natrium pro Portion enthalten und keinen raffinierten Zucker, Zuckeralkohole oder künstliche Süßstoffe enthalten . Tanken Sie sauberer und gesünder mit diesen 9 köstlichen Riegeln.
Für rohe Kraft... Wählen: 22 Tage Ernährung Frucht-Nuss-Karma, 22daysnutrition.com
Aus rohen, biologischen Zutaten hergestellt und mit Solarenergie hergestellt, ist dies ein Kraftstoff, bei dem Sie sich wohl fühlen können.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 220 cal, 5 g Pro, 28 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 11 g Fett, 1,5 g Sat-Fett, 45 mg Natrium
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Für eine schnelle Genesung... Wählen : Rise Protein+ Riegel Mandel-Honig, risebar.com
Mit nur drei Zutaten (Mandeln, Honig und Molkenproteinisolat) hält die Kombination aus Protein und Kohlenhydraten dieses klebrigen Riegels die Muskeln glücklich.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 280 cal, 20 g Pro, 20 g Kohlenhydrate, 4 g Ballaststoffe, 13 g Zucker, 16 g Fett, 1,5 g Sat-Fett, 25 mg Natrium
Für einen Paleo-Muntermacher... Wählen: PaleoKrunch Tropical Grainless Müsliriegel, stevespaleogoods.com
Das Protein, die Ballaststoffe und die guten Fette werden deine Energie stundenlang summen lassen. Außerdem ist es so lecker, dass Sie die Krümel essen werden.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 188 cal, 6 g Pro, 14 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 12 g Fett, 5 g Sat-Fett, 45 mg Natrium
Für einen Weckruf... Wählen: CORE Warrior Mahlzeit – Walnuss-Banane, corefoods.com
Wenn keine Zeit für eine komplette Mahlzeit bleibt, ist diese Bar genau das Richtige für Sie. Im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahren und innerhalb einer Woche nach dem Werfen in Ihre Sporttasche essen – frische Zutaten wie diese benötigen ein wenig Pflege, um zu halten.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 340 cal, 16 g Pro, 34 g Kohlenhydrate, 6 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 17 g Fett, 2 g Sat-Fett, 20 mg Natrium
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Für einen Müdigkeitskämpfer... Wählen: Bio-Frucht + Samenriegel von Clif Kit: Zitronen-Vanille + Chia-Samen, clifbar.com
Dieser leichte und geschmacklos köstliche Riegel liefert einen Schub an Eisen, einem Mineral, das Ihnen hilft, durch ein Training zu treiben.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 180 cal, 5 g Pro, 28 g Kohlenhydrate, 5 g Ballaststoffe, 21 g Zucker, 7 g Fett, 1 g Sat-Fett, 70 mg Natrium
Für einen schnellen Energie-Hit... Wählen: Das ist es: Apfel + Mango, thatsitfruit.com
Der perfekte Mid-Workout-Graben: Nichts als Apfel, Mango und 100 süße Kalorien sauberer, go-for-it-Kraftstoff.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 100 cal, 0 g Pro, 27 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 23 g Zucker, 0 g Fett, 0 g Sat-Fett, 25 mg Natrium
Für Müsli zum Mitnehmen... Wählen: GoMacro Macrobar Granola + Kokosnuss, Rubbercro.com
Ein bisschen klebrig, ein bisschen süß und wirklich gut; Diese zertifizierten glutenfreien Vollkornprodukte bleiben bei längeren Trainingseinheiten erhalten.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 220 cal, 4 g Pro, 36 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 11 g Zucker, 7 g Fett, 2 g Sat-Fett, 0 mg Natrium
Für eine niedrigglykämische Option... Wählen: Starke & Art Thai Sweet Chili, kindnacks.com
Der neueste Riegel von Kind liefert seine 10 Gramm Nuss-, Samen- und Erbsenprotein mit einem kräftigen, herzhaften Kick. Die exotische Gewürzmischung – denken Sie an Ingwer, Basilikum, roter Pfeffer und Zimt – fügt Geschmack hinzu, damit Zucker nicht muss.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 230 Kalorien, 10 g Protein, 15 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 6 g Zucker, 16 g Fett, 1,5 g Sat-Fett, 125 mg Natrium
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Für einen zuverlässigen Proteinschub... Wählen: Cascadian Farm Honey Roasted Nut Protein Chewy Bars, cascadianfarm.com
Rucksack, Sporttasche, Strandtasche ... dieser herzhafte Hungerstiller hält auch heißen Temperaturen stand und seine Mischung aus Erdnüssen und Erbsenprotein dämpft das Magenknurren.
ERNÄHRUNG (pro Riegel): 250 Kalorien, 9 g Protein, 20 g Kohlenhydrate, 3 g Ballaststoffe, 10 g Zucker, 16 g Fett, 2 g Sat. Fett, 120 mg Natrium
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