5 Lebensmittel, die Frauen in ihre Vagina einführen, um Hefeinfektionen zu bekämpfen – aber funktionieren sie wirklich?

Wenn Sie sauberes Essen mögen, gehen Sie wahrscheinlich davon aus, dass die richtige Ernährung eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung spielen kann. Aber was ist mit der Verwendung von Essen in, äh, Ein weiterer Weg? Wenn es um Hefe-Infektionen geht, die durch ein übermäßiges Wachstum von Candida-Pilzen verursacht werden, schwören viele Frauen darauf, dass das Auftragen bestimmter Lebensmittel auf – oder in – ihre Vagina das einzige ist, was Linderung bringt.

Wenn es ein bisschen verrückt klingt, waren wir anfangs auch skeptisch. Aber die Verwendung von Lebensmitteln als Heilmittel gegen Hefepilzinfektionen ist möglicherweise häufiger als Sie denken. Ob Sie es glauben oder nicht, Experten wissen nicht viel über den besten Weg, Vaginalbakterien angesichts einer Hefeinfektion wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sagt Sarah Yamaguchi, MD, eine Gynäkologin am Good Samaritan Hospital in Los Angeles. 'Wenn meine Patienten also eine alternative Behandlung ausprobieren möchten, halte ich es für vernünftig, sie zuzulassen.' (Suchen Sie nach natürlichen Heilmitteln, die wirklich wirken? Verhütung hat kluge Antworten – erhalten Sie 2 KOSTENLOSE Geschenke, wenn Sie sich noch heute abonnieren .)

Obwohl es nicht viele Beweise dafür gibt, dass diese Mittel wirken, sieht Yamaguchi sie nicht als schädlich an. Holen Sie einfach grünes Licht von Ihrem Arzt und benachrichtigen Sie ihn sofort, wenn sich Ihre Symptome verschlimmern.

Wenn Sie nach einer Alternative zu den üblichen Drogerieoptionen suchen, sollte Naturjoghurt ganz oben auf Ihrer Liste stehen, sagt Sherry Ross, MD, eine Gynäkologin und Expertin für Frauengesundheit im Providence Saint John's Health Center in Santa Monica, CA . 'Die Lactobacillus acidophilus Es wird angenommen, dass Kulturen in Joghurt ein wirksames Mittel sind, um übermäßige Hefeansammlungen in der Vagina zu entfernen“, sagt sie.

Trotzdem deuten die Ergebnisse nur darauf hin, dass die guten Bakterien die Bildung neuer Hefeinfektionen verhindern könnten – bestehende nicht heilen. Als Teilnehmer mit chronischen Hefepilzinfektionen einen Monat lang probiotische Tabletten in ihre Vagina einführten, sank ihre Infektionsrate um fast 90 %, fand eine italienische Studie heraus. (Vermeiden Sie diese 6 häufigsten Ursachen für Hefeinfektionen.)

Die stinkenden Gewürznelken enthalten Allicin, eine Verbindung, von der angenommen wird, dass sie antibakterielle und antimykotische Eigenschaften hat. Und zumindest eine kleine Studie deutet darauf hin, dass es bei Hefeinfektionen helfen könnte: Frauen, die eine Woche lang täglich eine Vaginalcreme mit Knoblauch und Thymian auftragen, erlebten eine ähnliche Linderung der Symptome wie diejenigen, die eine Standard-OTC-Antimykotikum-Creme verwendeten.

Das Problem ist, dass die Studie nicht spezifiziert hat, wie die Creme hergestellt wird oder wie viel Knoblauch verwendet werden soll. Anekdotisch führen die meisten Frauen, die mit Knoblauch erfolgreich waren, die Nelken direkt in ihre Vagina ein, und sowohl Yamaguchi als auch Ross sind sich einig, dass es auf jeden Fall einen Versuch wert ist.

Kokosnussöl mypokcic/Shutterstock

Du schmierst es überall sonst ein, also warum nicht dort unten? Erkenntnisse der Tufts University deuten darauf hin, dass die antibakteriellen Eigenschaften von Kokosöl bei der Bekämpfung von Candida wirksam sein könnten, dem Pilz, der Hefeinfektionen verursachen kann. Aber die Studie wurde an Mäusen durchgeführt, die gefüttert Kokosöl, daher ist nicht sicher, wie effektiv Kokosöl, das auf die Haut aufgetragen wird, Candida bei Menschen bekämpft. Aber selbst wenn es Ihrer Hefe-Infektion nicht hilft, wird es wahrscheinlich nicht schaden, sagen Ross und Yamaguchi.

Anscheinend ist dieses Zeug für alles gut. Wie Kokosöl verfügt Apfelessig über antibakterielle Eigenschaften, die nachweislich Candida abtöten. Theoretisch könnte das Auftragen auf die Außenseite der Vagina oder das Einweichen in ein Bad mit Apfelessig dazu beitragen, Symptome wie Brennen, Juckreiz und Schwellungen zu lindern, sagt Ross. Da es jedoch keine Studien zur Wirksamkeit von ACV in Bezug auf Hefeinfektionen gab, können Experten nicht mit Sicherheit sagen.

Backpulver Geo Grafika/Shutterstock

Hefeinfektionen führen dazu, dass der pH-Wert Ihrer Vagina saurer als normal wird. Man glaubt also, dass etwas Alkalisches – wie Backpulver – möglicherweise dazu beitragen könnte, den pH-Wert näher an den gewünschten Wert zu bringen und es für infektionsverursachende Hefen schwieriger zu gedeihen. „Manche Frauen baden in einem Natronbad“, sagt Ross. 'Aber medizinische Studien haben nicht gezeigt, dass Backpulver ein zuverlässiges oder konsistentes Heilmittel ist.'

Das Endergebnis? Irgendwas davon Macht helfen Ihnen, die dringend benötigte Linderung zu finden. Aber Experten haben sie nicht ausführlich genug untersucht, um über potenziell negative Nebenwirkungen zu erfahren, und keines der Mittel scheint eine sichere Lösung zu sein. Wenn sich Ihre Symptome also nicht bessern oder sich verschlimmern, hören Sie auf, sie zu verwenden und rufen Sie Ihren Arzt an.