5 einfache Möglichkeiten, um das Vergessen von Namen zu stoppen

wie kann man sich namen merken pekic/getty images

Wir haben es alle getan. Jemand ruft deinen Namen, wenn du Besorgungen machst, du drehst dich um... und dein Kopf wird komplett leer. Nichts. Nada. Zilch. Sie können sich um kein Geld der Welt an ihren Namen erinnern, also antworten Sie einfach mit einem allgemeinen (und peinlichen) 'Hallo!' Hier erfahren Sie, wie Sie es nie wieder zulassen können.

Gehen Sie es positiv an.



wie kann man sich namen merken Klaus Vedfelt/Getty Images
'Denke nicht: 'Ich bin schrecklich mit Namen; Daran werde ich mich nie erinnern“, sagt Gedächtnistrainer Jon Keith. Stress beeinträchtigt das Gedächtnis, so dass Sie Schwierigkeiten haben werden, sich daran zu erinnern, wenn Sie über Ihre Fähigkeiten nervös sind. ( Holen Sie sich eine kostenlose Testversion von Prävention + 12 kostenlose Geschenke .)

Beobachten Sie Ihre Umgebung.
Achten Sie besonders auf Ihre Umgebung, von der Wandfarbe bis zum Blick aus dem Fenster. Warum ist das wichtig? Viele visuelle Hinweise werden dazu beitragen, die Menschen, die Sie treffen, in Ihrem Langzeitgedächtnis zu festigen, sagt Keith.



Stellen Sie sicher, dass Sie den Namen hören.

Namen wiederholen, um sich zu erinnern Thomas Tolstrup/Getty Images
„Das klingt offensichtlich, aber ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele Leute nicht darauf achten, den ganzen Namen richtig zu hören“, sagt Keith. Da wir oft in lauten Umgebungen wie Cocktailpartys und lauten Restaurants neue Leute treffen, ist es wichtig, den vollständigen Namen zu hören. Eine tolle Strategie: Wiederholen Sie einfach den Namen, nachdem Ihnen jemand gesagt hat. Dies ist, wenn diese Person Sie ohne unangenehme Anspannung korrigieren kann. Nicht erwischt? Sagen Sie: 'Es tut mir leid, aber könnten Sie Ihren Namen wiederholen?' Es könnte nicht einfacher sein, wirklich.

Machen Sie einen Z-Scan.
Keith empfiehlt, sich vorzustellen, ein „Z“ über das Gesicht der Person in deinem Kopf zu zeichnen. Auf diese Weise kannst du ihre Gesichtszüge wie strahlend blaue Augen oder ein Killerlächeln erkennen, was dir hilft, den Namen mit dem Gesicht zu verbinden.



Buchstabiere den Namen in Gedanken.
Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie die Schreibweise des Namens nicht kennen. Es ist nur ein letzter visueller Hinweis, der Ihnen hilft, die Person mit dem Namen zu verknüpfen.