Gut aussehende Tricks für den Sommer Im Sommer dreht sich alles darum, deine Schönheitsroutine aufzuhellen – lass deine Foundation und dein Rouge für einen einfachen Zug Bronzer weg und lass deine Locken ihren natürlichen Wellen erliegen. Die Kehrseite der ungeknöpften Leichtigkeit bei warmem Wetter ist die Fähigkeit, Ihren gesamten Look zum Schmelzen zu bringen. (Schauen Sie sich diese 5 schmelzfesten Mascaras an!) „Schädliche UV-Strahlen sind der offensichtlichste Übeltäter für Falten und braune Flecken, aber sie können auch Ihre Haut und Ihr Haar trocken erscheinen lassen, sodass Sie älter aussehen als Ihre Jahre“, sagt Dermatologe David H. McDaniel, MD, Direktor des Anti-Aging Research Institute in Virginia Beach, VA. Ganz zu schweigen davon, dass hohe Luftfeuchtigkeit und Hitze die Haarstruktur (hallo, kraus!) und die Farbe (hallo, messingfarben!) beeinträchtigen können.
Wir haben mit führenden Dermatologen gesprochen und einen Berg von Forschungen und Produkten durchforstet, um sommerfreundliche Tipps anzubieten, die garantiert, dass jeder Teil von Ihnen die ganze Saison über wunderschön und jung aussieht.
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1. Probiere eine Sonnenschutzpille Abgesehen von der täglichen Anwendung eines Breitspektrum-Sonnenschutzmittels mit LSF 30, erhöhen Sie Ihren UV-Schutz, indem Sie ein antioxidatives Nahrungsergänzungsmittel wie Heliocare (63 USD für 60; dermstore.com ) oder SunPill (20 $ für 30; sunpill.com ). Untersuchungen der University of Miami School of Medicine zeigen, dass der Farnextrakt in diesen Pillen UVA-bedingte DNA-Schäden, die zu Falten und braunen Flecken führen, signifikant reduziert. (Schauen Sie sich noch mehr Möglichkeiten an, um braune Flecken zu vermeiden.)
Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie ab einer Woche, bevor Sie Spaß in der Sonne planen, jeden Tag einen platzen lassen. 'Dadurch können sich die Antioxidantien in Ihrem System für maximalen Schutz aufbauen', sagt Leslie Baumann, MD, Direktorin des Instituts für kosmetische Medizin und Forschung der Universität von Miami.
2. Peeling auf die clevere Art Wechseln Sie zwischen der täglichen Anwendung von chemischen und mechanischen Peelings. Dadurch werden die abgestorbenen Zellen besser entfernt, die sich im Sommer mehr auf der Hautoberfläche ansammeln und einen strahlenden Glanz hinterlassen, sagt Debra Jaliman, MD, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der Mount Sinai School of Medicine. Wechseln Sie zwischen der Verwendung einer AHA-Lotion und einem Buf-Puf oder Peeling-Granulat.
3. Lippenbalsam mit SPF . schichten Tragen Sie eine Formel mit einem integrierten Lichtschutzfaktor von mindestens 15 sogar unter einem LSF-haltigen Lippenstift oder Gloss auf, um weiter vor Ausdünnung, Trockenheit und Sonnenflecken zu schützen. „Lippen fehlt eine schützende Außenschicht, daher sind sie unglaublich empfindlich gegenüber UV-Strahlen“, sagt Baumann.
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4. Verwenden Sie Sonnencreme, um das Haar zur Not zu schützen Kämmen Sie vor dem Schwimmen Ihre normale Sonnencreme durch Ihre Strähnen; Dies bildet eine Barriere, die verhindert, dass Chlor und Salzwasser Ihre Farbe ablösen und das Haar austrocknen, erklärt die Friseurin Jessica Galvan aus LA. Halten Sie Ihr Haar den ganzen Sommer lang gesund mit diesen 7 Beat The Heat Hair Tricks.
5. Probieren Sie eine koffeinhaltige Apres-Sun-Behandlung Ein topischer Koffeinstoß reduziert laut einer Studie die UV-induzierte Rauheit und Faltenbildung bei Mäusen signifikant. Ein neueres Ergebnis zeigt, dass es sogar helfen könnte, Hautkrebs einzudämmen, indem es ATR unterdrückt, ein Protein, das es präkanzerösen Zellen ermöglicht, zu überleben und sich zu vermehren. Die Forschung ist vorläufig, aber das Auftragen einer Creme, die etwa 1% Koffein enthält, nach dem Sonnenbaden kann nicht schaden. Versuchen Sie: Topix Replenix CF Advanced Anti-Photoaging Complex SPF 45 ; dermstore.com ). Noch mehr gute Nachrichten: Dies ist nur eine von mehreren überraschenden Kaffeekuren.
6. Erhöhen Sie die Feuchtigkeit nach der Sonne Reduzieren Sie UV-bedingte Trockenheit durch Sonneneinstrahlung, indem Sie die saubere Haut mit Feuchtigkeitscreme einreiben und 5 Minuten lang mit einem warmen, feuchten Handtuch abdecken. 'Die Hitze aktiviert die Inhaltsstoffe der Lotion, wodurch die Haut geschmeidig bleibt', sagt Mary P. Lupo, Dermatologin aus New Orleans, MD, Professorin für klinische Dermatologie an der Tulane University.
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7. Rette deinen Selbstbräuner Halten Sie sich nach der Anwendung Ihres Selbstbräuners einige Tage lang von Peelings und Cremes fern, die Retinol und AHA enthalten. „Diese Produkte lösen die oberste Hautschicht und entfernen dabei Farbe“, sagt Natalie Cupid, leitende Technikerin und Managerin des Sundara Airbrush Tanning Salon in New York City. (Sie können sich immer noch nicht selbst bräunen? Erfahren Sie, wie Sie Perfect Sunless Tanner auftragen.)
8. Stärken Sie die Nägel mit einem Supplement Nehmen Sie täglich 2,5 mg des B-Vitamins Biotin ein. 'Diese Ergänzung hilft, Brüche durch zu viel Salz und Chlor zu verhindern', sagt Jin Soon Choi, Inhaberin von Jin Soon Natural Hand and Foot Spas. Untersuchungen zeigen, dass eine tägliche Dosis des Nährstoffs die Nageldicke um 25 % erhöht, wodurch die Nägel weniger anfällig für Risse und Brüche werden.
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9. Holen Sie sich eine glattere Rasur Warten Sie nach dem Duschen mindestens 3 Minuten, bevor Sie Ihren Rasierer herausholen. „Warmes Wasser macht den Haarschaft weicher und ermöglicht einen engeren Schnitt und länger anhaltende Geschmeidigkeit, ohne die Haut einzuschneiden“, sagt Diane Wood, Meisterfriseurin von King of Shaves. (Erfahre mehr darüber, wie du nie wieder ein eingewachsenes Haar bekommst.)
10. Holen Sie sich jüngere Hände mit Feuchtigkeitscreme Verwenden Sie tagsüber eine Handcreme mit dem Aufheller Kojisäure, um braune Flecken aufzuweichen. Versuchen Sie Hollywood Hands Professional Anti-Aging-Handbehandlung $ 13; Drogerie.de ). Nachts eine Handcreme auftragen, die hautstraffendes Retinol enthält, schlägt Baumann vor. Probieren Sie Aveeno Positively Ageless Skin Strengthening Hand Cream (; aveeno.com ). Achten Sie darauf, auch einen Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu tragen, da diese Inhaltsstoffe die Haut empfindlich machen.
11. Tragen Sie Sandalen, um die Sohlen weich zu halten Es ist zu dieser Jahreszeit verlockend, aber vermeiden Sie es, barfuß zu laufen – auch nicht im Haus oder am Strand. „Durch den zusätzlichen Druck bilden sich schmerzhafte und unansehnliche Schwielen“, erklärt Allison Tangorra, Nagelkünstlerin bei DePasquale the Spa in Morris Plains, NJ. (Lernen Sie das ganze Jahr über das Geheimnis weicher, schöner Füße.)
12. Behandeln Sie Pickel mit einem Wattestäbchen Wenn du Benzoylperoxid auf Hautunreinheiten aufträgst, tupfe es mit der Spitze eines Wattestäbchens genau auf. Dies verhindert, dass das Medikament Ihren Selbstbräuner entfernt, sagt Nicole Weigand, Spa-Direktorin im Beverly Hills Hotel Spa by La Prairie.
13. Wische deinen Haaransatz ab, nachdem du einen Hut getragen hast Erhöhte Öle können unter Hüten und Stirnbändern eingeschlossen werden und Akne entlang der Stirn verursachen, sagt Cheryl Karcher, MD, klinische Dozentin für Dermatologie am Langone Medical Center der New York University. Führen Sie ein antibakterielles Tuch über Ihre Stirn, um Pickel zu vermeiden.
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14. Shampoo mit Backpulver, um Smog zu entfernen Eine höhere Umweltverschmutzung im Sommer bedeutet mehr freie Radikale, um Glanz und Farbe aus dem Haar zu entfernen. Um stumpfe Rückstände zu entfernen, füge deinem normalen Shampoo eine Prise Backpulver hinzu, anstatt einen scharfen, klärenden Reiniger zu verwenden. „Es spült Chemikalien aus, ohne die Farbe zu entfernen“, sagt Galvan. Bonus: Dieser Trick hilft auch, Verfärbungen durch Chlor und Salzwasser zu vermeiden.
15. Schlafen Sie auf einem Seidenkissenbezug „Die seidige Textur verhindert, dass Reibung die Nagelhaut aufrauht und das Haar anfällig für wetterbedingtes Kräuseln macht“, sagt James Corbett, Besitzer des James Corbett Studios in New York City. Wenn Sie wirklich ehrgeizig sind, wickeln Sie Ihre Haare vor dem Schlafengehen in einen Seidenschal.
16. Selbstbräuner von Kopf bis Fuß Um länger und schlanker auszusehen, tragen Sie überall Selbstbräuner auf, sagt Dera Enochson, Schöpfer von Xen-Tan, einem Unternehmen, das Selbstbräuner herstellt. 'Eine einheitliche Farbe hilft, sich zu verlängern, aber wenn Sie sich nur auf Ihre Beine oder Arme konzentrieren, können Sie kürzer und stämmiger aussehen.' Holen Sie sich hier den Überblick über sichere sonnenlose Gerber.
17. Poren verstopfen mit Papaya Frische Papaya zerdrücken und 3 Minuten auf die gereinigte Haut auftragen. 'Diese Sommerfrucht enthält Enzyme, die tote Zellen, die die Poren verstopfen, ablösen und die Haut weich und strahlend machen', sagt Karcher.
18. Wählen Sie metallfreie Haarbänder Vermeiden Sie Pferdeschwanzhalter, die mit einer kleinen Metallstange verbunden sind: Sie können Haare verfangen und Spliss verursachen, besonders wenn die Haare nach dem Schwimmen nass und schwächer sind, erklärt Rick Mahoney, Senior Stylist beim Devachan Salon in New York City. Suchen Sie stattdessen nach Krawatten, die vollständig mit reißfestem Stoff bedeckt sind. Probieren Sie Goody Auchless Elastics (3 $; Drogerie.de ).
19. Verwenden Sie einen Make-up-Pinsel, um den Haarglanz zu steigern Shine-Produkte helfen, verlorene Feuchtigkeit und Leuchtkraft durch erhöhte Sonneneinstrahlung und heißere Temperaturen wiederherzustellen, aber viele enthalten schwere Silikone, die das Haar beschweren können. Die Lösung? Sprühen Sie Glanzspray auf Ihren Rougepinsel und streichen Sie dann über das Haar. „Die weichen Borsten tragen zu einem präzisen, gezielten Glanz bei, ohne das Haar zu beschweren“, sagt Antoinette Beenders, Vice President of Global Creative bei Aveda.
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20. Absätze unter der Dusche peelen Maximieren Sie die Ergebnisse für glatte, sexy Füße, indem Sie am Ende Ihrer Dusche einen Bimsstein auf Schwielen und rauen Stellen verwenden. „Die zusätzliche Zeit im Wasser macht abgestorbene Zellen weicher und macht sie leichter zu entfernen“, sagt Choi.
21. Bereite deinen Rasierer vor Um die Lebensdauer Ihres Rasierers um ein paar Tage zu verlängern und eine glattere Rasur zu gewährleisten, träufeln Sie etwas Olivenöl auf die Klinge, empfiehlt Cindy Barshop, Inhaberin von Completely Bare in New York City. 'Das Öl verhindert Rost und Produktablagerungen, die Kerben verursachen können.'
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