Allison Kimmey/Celina Rosso Wenn das Quecksilber steigt, ist das verständlich wir alle schwitzen mehr , aber es gibt eine Sache, die viele von uns schwitzen weit zu viel über: mehr Haut zeigen. Viele Menschen, insbesondere Frauen, haben Angst vor Badesachen kaufen , viel weniger tragen Sie einen zum Pool oder Strand. Um Ihnen zu helfen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und sich diesen Sommer in Ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen, haben wir Instagram nach einigen der inspirierendsten körperpositiven Zitate durchsucht, die beweisen jedermann hat einen 'Strandkörper'. Hier ist die Zauberformel. Schritt 1: Lassen Sie sich von diesen echten Rockstar-Frauen inspirieren. Schritt 2: Zieh diesen Badeanzug an, in dem du dich wie eine Million Dollar fühlst. Schritt 3: Gehen Sie zum Pool oder Strand und umarmen Sie Ihren Körper.
@celinarosso / Instagram Lass dich von niemandem einreden, dass du fehlerhaft bist Wir werden mit leeren Versprechungen gefüttert, indem wir an den Dingen ziehen, von denen uns gesagt wird, dass sie uns „fehlerhaft“ machen, als ob wir ein Problem wären, das behoben werden muss, sagt Celina Rosso , ein emotionaler Esstrainer. Anstatt zu diskutieren, wie man die Waage übertrifft oder den Stress beim Anziehen eines Badeanzugs bewältigt, fördert Rosso die Idee, dass Sie Erfüllung und Selbstliebe suchen, indem Sie nach innen statt nach außen schauen.
@mynameisjessamyn/Instagram Glück ist, deine Fehler zu akzeptieren Jessamyn Stanley , eine Yogalehrerin, ist am besten dafür bekannt, durch ihre Yogapraxis das Bewusstsein für Körperpositivität zu verbreiten. In diesem Instagram-Post schreibt Stanley: „Es macht Sinn, dass die Befreiung deines Körpers als beleidigend angesehen wird, Jessamyn. Haben dicke schwarze Frauen jemals in unseren eigenen Körpern leben dürfen, ohne dass etwas beleidigt wird?' Stanley fährt fort: „Ihr Bedürfnis nach Zustimmung, Ihr Bedürfnis, es richtig zu machen. Dies ist das Yoga. Gehen Sie vorwärts und gehen Sie allein. Deine Befreiung ist unverkäuflich. Die Befreiung des Einen führt zur Freiheit für uns alle. Drücken Sie weiter.'
Ihre Botschaft ist etwas, das sich alle Frauen zu Herzen nehmen sollten: Egal, ob Sie kurvig, fit, klein, groß, rund, dünn usw Energie ist ansteckend.
@thesassytruth/Instagram Lebe nach deinen eigenen Regeln Ich werde das tragen, sobald ich 15 Pfund abgenommen habe ...S kommt Ihnen bekannt vor? Gia Natalia Narvaez von @thesassytruth_ war hin und her. Aber jetzt versuche ich, jeden Tag nach meinen Regeln zu leben und meinen Tag zu verbringen, ohne sich auch nur darum zu kümmern, was die Leute von mir denken, sagt sie.
@ RoseyBeeme / Instagram Dein Körper ist heute dein bestes Ich Keine Vorher-Nachher-Vergleiche mehr, schlägt vor Rosey Blair , eine Modebloggerin in Übergröße mit Sitz in Dallas, Texas. Stattdessen umarmt sie jeden Zentimeter von sich selbst wie heute und sagt: „Du bekommst nur ein Leben. Ich habe mich entschieden, meine zu lieben. Das ist mein Nachher-Foto. Das ist mein bestes Ich.
@bonniemicheleking/Instagram Deine Kurven und Falten machen dich schöner Wenn Sie jemals an sich selbst zweifeln, denken Sie an den Life Coach Bonnie Michele Kings Affirmationen in der Bildunterschrift ihres sonnigen Trainingsfotos. Es ist in Ordnung, dass du du bist. Kurven sind in Ordnung. Jiggy Bits an Ihrem Körper sind in Ordnung. Es ist in Ordnung, keinen „flachen Bauch“ zu haben. Jeder verdammte Körper ist im Moment ein Bikini-Body, OK? Dein Sommerkörper bist du JETZT, OK!
@iskra / Instagram Cellulite ist eine natürliche Sache In der Öffentlichkeit zu stehen ist nach britischem Vorbild nicht immer einfach Iskra Lawrence bezeugen kann. Um anderen Frauen zu helfen, so viele Selbstzweifel zu vermeiden, wie sie über die Schlagzeilen, die behaupten, Iskras Let Herself Go! sein sollen.
@ashleygraham/Instagram Ein echter Strandkörper baut auf Balance Amerikanisches Modell Ashley Graham ist auf der gleichen Seite über das Teilen von Schnappschüssen aus dem echten Leben. Ja, echte Frauen essen! Hier räkelt sich Graham im Bikini herum, während er einen Burger und Salat isst. Hey, es ist die beste Art, in unserem Buch zu leben.
@ bodyposipanda / Instagram Mit jedem Wackeln bist du fröhlicher Autorin Megan Jayne Crabbe, auch bekannt als @bodyposipanda , kanalisiert in diesem fröhlichen Video alle Vibes von Lizzo und Beyonce. Sie erklärt, Vorher bei Destiny's Child nachgefragt und sie haben bestätigt, dass einige Leute einfach nicht bereit für dieses Gelee sind 🤷🏽♀️ aber hier sind wir, schütteln es mit oder ohne ihre Zustimmung und freuen sich mit jedem Wackeln.
@allisonkimmey/Instagram Konzentriere dich auf die Dinge, die dein Körper dir erlaubt Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie ihr Körper aussieht, lieben Erzieherin und Mama Allison Kimmey denkt darüber nach, wie ihr Körper ihr jeden Tag hilft, Dinge zu erreichen. In den letzten 3 Tagen habe ich riesige Möbel auf und ab bewegt, gelernt, ein Boot zu fahren, zu ankern und anzudocken, unseren ersten richtigen Grill gekauft ... Ich fühle mich jetzt verdammt fähig. Sich auf die Dinge zu konzentrieren, die unser Körper uns erlaubt, ist IMMER ein fantastischer Ausgangspunkt, wenn man versucht, sich selbst ein bisschen mehr so zu lieben, wie man ist, sagt sie.
@lilo_photography/Instagram Das Alter hilft dir, deinen Körper zu schätzen Fotograf Lisa Herr gibt zu, dass sie es nicht immer liebt, Fotos von sich selbst zu posten. Doch je älter sie wird und ihren Körper mehr akzeptiert, desto leichter wird es. Herr erklärt: Es ist etwas zu sagen, wenn man älter wird und sich nicht so sehr darum kümmert, was die Leute von einem denken. Es ist irgendwie befreiend. An diejenigen von Ihnen in Ihren 20ern .... genießen Sie diesen Körper und schätzen Sie jeden Moment damit. An diejenigen von Ihnen in Ihren Dreißigern....danke Ihrem Körper für seinen Dienst und die erstaunlichen Dinge, die er getan hat (wie das Tragen von Babys). Und die von uns in unseren 40ern ..... passen wir auf unseren Körper auf, denn wir haben noch einen langen Weg vor uns, aber auch ein Leben zu führen, da Größe keine Rolle spielt!
@candicehuffine/Instagram Selbstvertrauen ist, wie du dich fühlst – nicht wie du aussiehst Model und Modedesignerin Candice Huffine eine Activewear-Linie namens Day/Won kreiert, die kurvigere Körpertypen umfasst. Denn jeder soll sich beim Training wohlfühlen und gut aussehen. Huffine (links) zeigt uns in diesem Instagram-Post, wie man selbstbewusst in seinem Körper bleibt, wo sie in einem schwarzen Bikini posiert. Sie teilt: Über den Strand gepumpt. Über diese Körper gepumpt. Gepumpt über diese Strandkörper. 👊
@kirsingh / Instagram Sei das Baby, das du schon immer warst Umarme das Baby, das du bist, verkündet Kiran , ein körperpositiver Instagram-Influencer mit Sitz in Orlando, Florida. Ich bin gesund, glücklich und selbstbewusst und habe gelernt, dass mein Körper mir gehört und ich jeden Zentimeter davon lieben werde. Also sage ich es lauter für die hinten. Es ist Strandsaison, Schatz – geh raus und sei das Baby, das du schon immer warst.
@love_disfigure/Instagram Sich selbst zu lieben ist mehr als nur deine Form Verbrennungsüberlebende im Kindesalter Sylvia Mac of@love_disfigureteilt dieses Foto, um die Bedeutung eines aktiven Lebensstils für ihr allgemeines Selbstvertrauen zu erklären. Ohne jede Art von Bewegung werden meine äußeren Narben durch die Gewichtszunahme enger und meine Kontrakturen verursachen schwächende Schmerzen. Wir alle sollten in der Lage sein, in unserer eigenen Haut glücklich zu sein, unabhängig davon, ob wir wegen einer Krankheit trainieren müssen oder ohne den Druck anderer in den sozialen Medien trainieren möchten.
@lexinimmo / Instagram Dein Körper kann mehr als du denkst Schauspielerin und Model Lexi Nimmo antwortete der Autor eines kürzlich erschienenen fettfeindlichen Essays in Die Telegraph das nannte Nikes Plus-Size-Schaufensterpuppen gigantisch und voller Fett mit einer leidenschaftlichen Bildunterschrift in diesem Beitrag.
SIE KENNEN MICH NICHT. Wage es nicht, einen Blick auf meinen Körper zu werfen und zu versuchen, meine Geschichte neu zu schreiben. Dieser Körper ist stark, fähig und würdig. Dieser fette Körper hat Missbrauch ertragen, Traumata überlebt, sich selbst geheilt und trägt mich weiterhin auf meiner Reise“, schreibt Nimmo. „Dicke Leute können nicht laufen? Oh Schatz, Laufen ist die uninteressanteste Fähigkeit dieses fetten Körpers! Aber für den Rekord kann ich laufen! Ich kann tanzen, lieben, erforschen, erschaffen, kämpfen. Ich kann absolut machen, was ich will! Wage es nicht, mich in eine Kiste zu stecken. Oder sie. Oder er. Oder irgendjemand von uns!'
@jessicasaramorris/Instagram Achte darauf, wie dein Körper dich unterstützt Für Blogger und Mama Jessica Sarah Morris , jede Unze zu umarmen, ist ein gutes Beispiel für sie für fünf Kleine. Beim Anblick der Waage zuckte ich zusammen. Ich sollte 10 Pfund abnehmen ... Mein Essen sollte sich auszahlen. Aber dann schaute ich auf meinen Körper, den Körper, der fünf Babys zur Welt gebracht hatte, der unerträglichen Stress und zuletzt eine große Operation durchgemacht hatte, und ich sah ihn in einem neuen Licht. Anstatt mich im Stich zu lassen, hat es mich getragen.
@allisonkimmey/Instagram Erlaube Selbstliebe – nicht Hass – deinen Körper zu verzehren Hier ist der Grund Alison Kimmey fühlt sich so stark daran, Körperpositivität zu predigen. Als sie obsessiv jedes Verhalten rund ums Essen und Sport kontrollierte und allen dürren Dingen hinterherjagte, war sie alles andere als glücklich. Früher habe mein Körper meinen Geist verbraucht, erklärt sie. Jetzt verzehrt meine Seele meinen Körper.
@natashazouves/Instagram Du wirst nie so jung sein wie heute Wenn Sie sich 100 nähern und auf Ihr Leben zurückblicken, werden Sie sich dann wirklich um diese 10 unerwünschten Pfunde kümmern, die Sie während Ihres gesamten vierten Jahrzehnts gestresst haben? Nicht wahrscheinlich, sagt Journalist Natasha Zouves , die Frauen ermutigt, jeden Tag freundlich zu ihrem Körper zu sein.
Gehen Sie vor und stellen Sie sich vor, ein paar Minuten in Ihrem 90-jährigen Körper zu verbringen. Erleben Sie wirklich, wie das wäre. Ich habe mir dieses Szenario mehrmals überlegt. Für einen Moment möchte ich die arthritischen Gelenke meiner Finger fühlen, das sanfte Beugen meiner Schultern, um all dies zu genießen, damit ich heute sanfter mit mir selbst sein kann“, schreibt Zouves.
„Ich möchte diesen Körper in seinem jetzigen Zustand voll und ganz schätzen – mit den Dehnübungen und dem weichen Bauch und den starken Beinen, die es mir ermöglichen, mich mit Leichtigkeit zu bewegen, zu dehnen und zu beugen …
@ loveginasena / Instagram Dein Körper ist das Gefäß für deine Träume Eine geriatrische Schwangerschaft mit hohem BMI ist kein Intimtrainer Gina Senarighi davon, ihre wachsenden Kurven zu umarmen. Und nichts sollte Sie davon abhalten, nachzuziehen, sagt der Beziehungscoach. Hier bei Sonnenschein. Enorm. Glühend. Unbequem. Und dankbar für jede Minute. 🤰🏻 Ich fühle mich jeden Tag glücklich, wenn ich schwanger bin, und ich denke, das liegt daran, dass wir so hart gearbeitet haben, um hierher zu kommen. 🤰🏻Auf enorme Dankbarkeit für weitere sechs Wochen.
@rachelmmolenda/Instagram Manchmal ist es am besten, so zu tun, als ob Springen Sie auf einen Schwan- oder Einhorn-Floatie und springen Sie hinein, schlägt ein ganzheitlicher Ernährungswissenschaftler vor Rachel Molenda . Ich kann Ihnen mit Sicherheit sagen, dass es unglaublich schwierig ist, einen schlechten Körpergedanken zu haben, wenn Sie sich auf einem aufblasbaren Schwan in völliger Glückseligkeit in der Sonne aalen.
@diiiiilicious __ / Instagram Definiere Schönheit für dich selbst und für niemanden sonst Ein schlechtes Körperbild ist nicht nur ein amerikanisches Problem, erklärt die australische Instagram-Influencerin Dana von @diiiiilicious__ . Viele Frauen auf der ganzen Welt haben Probleme mit dem Körperbewusstsein.
Wichtig ist, dass deine EIGENEN Meinungen und Urteile über dich selbst gesund sind. Was ist, wenn das Geheimnis der Selbstliebe darin besteht, es einfach zu tun? Fühle dich wohl in deiner eigenen Haut, liebe deinen Körper und umarme deine Fehler. Dein Körper ist nicht falsch. Die Gesellschaft ist🙅🏼♀️. Egal welche Form oder Größe du hast, DU bist #SCHÖN und vergiss das nicht. Niemand außer dir kann deine Schönheit und Liebe definieren! 💕
@the_huntswoman/Instagram Tue jeden Tag etwas, das dich zum Lächeln bringt und du wirst dich für immer lieben Modedesigner/Blogger Brianne Huntsman hat ein paar letzte Worte darüber, wie Sie sich eine Pause gönnen (und auf dieses farbenfrohe, verspielte Einhorn-Floß springen). Letzte Woche war ich und habe gesehen Mama Mia 2 , und nur die... Freude war ansteckend. ‚Ich brauche mehr davon in meinem Leben‘, dachte ich während ich zusah. Das Problem ist – WAS kann ich zum Spaß machen? ... Ich überlege, mich für Gesellschaftstanzstunden oder Zumba anzumelden oder ... idk ETWAS!!
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