16 Gründe, warum Ihr Haar ausfällt und was Sie dagegen tun können, laut Ärzten

Dieser Artikel wurde von Mona Gohara, M.D., einer vom Board zertifizierten Dermatologin und Mitglied des Prevention Medical Review Board, medizinisch überprüft.

Jeder verliert von Zeit zu Zeit Haare. Das kann beim morgendlichen Duschen, beim Föhnen oder beim schnellen Bürsten passieren – und das ist völlig normal.

Im Durchschnitt verlieren wir 50 bis 100 Haare pro Tag, sagt Francesca Fusco, M.D. , ein in New York City ansässiger staatlich geprüfter Dermatologe, der sich auf Haarausfall spezialisiert hat. Das sind nur Haare, die ihre Zyklen durchlaufen, und es wird eine neue geben, die sie ersetzt.

Aber wenn Ihr Haar ständig in großen Mengen ausfällt, Sie kahle Stellen bemerken oder Ihr Haaransatz an Stellen zurückgeht, an denen es zuvor nicht der Fall war, haben Sie es möglicherweise mit etwas Ernsterem zu tun.

Fakt: Im Durchschnitt verlieren wir 50 bis 100 Haare pro Tag.

Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie der einzige sind, der das durchmacht. Haarausfall ist bei Frauen sehr verbreitet. Tatsächlich wird es immer häufiger, sagt Gary Goldenberg, M. D. , klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City.

Über den physischen Aspekt hinaus kann es eine Person emotional belasten – insbesondere für Frauen, so a Forschungsrückblick 2015 . Da Haare so eng mit Weiblichkeit identifiziert werden, kann sie Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, Sie depressiv machen und Ihre Beziehungen zu anderen Menschen behindern.

Aber um dagegen anzukämpfen, müssen Sie wissen, warum Ihre Haare überhaupt ausfallen. Hier erklären Dermatologen und andere Spezialisten, warum Sie mehr Haare verlieren als sonst – und die beste Behandlungen um Volumen und Glanz wiederherzustellen.

1. Telogenes Effluvium

Telogeneffluvium ist ein vorübergehender Zustand, der nach einer Schwangerschaft, einer größeren Operation, einem drastischen Gewichtsverlust,eine Krankheit(Jawohl,einschließlich COVID-19), oder extremer Stress , bei dem Sie täglich große Mengen Haare verlieren, normalerweise beim Shampoonieren, Stylen oder Bürsten. Während des Telogen-Effluviums wechselt das Haar schneller als gewöhnlich von seiner Wachstumsphase in die Ruhephase, bevor es schnell in die Ausscheidungsphase (oder Telogenphase) übergeht. Umgebungen mit hohem Stress verhindern, dass der Körper dem Haar die benötigte TLC gibt, was dazu führt, dass Haare ausfallen und ausfallen, sagt Dr. Goldenberg.

️ Die Symptome: Frauen mit telogenem Effluvium bemerken Haarausfall in der Regel sechs Wochen bis drei Monate nach einem stressigen Ereignis. Auf dem Höhepunkt können Sie eine Handvoll Haare verlieren. Es kann sehr belastend sein, sagt Dr. Goldenberg.

✔️Die Tests: Es gibt keine Tests für Telogen-Effluvium, aber Ihr Arzt kann Sie nach jüngsten Lebensereignissen fragen und nach kleinen keulenförmigen Zwiebeln an den Wurzeln des ausgefallenen Haares suchen. Die Zwiebeln bedeuten, dass das Haar einen vollständigen Wachstumszyklus durchlaufen hat, was darauf hindeutet, dass sich der Zyklus aufgrund von Stress beschleunigt hat.

✔️Die Behandlungen: In einigen Fällen, beispielsweise nach einer Schwangerschaft oder einer größeren Operation, müssen Sie möglicherweise abwarten, bis sich der Haarausfall verlangsamt. Es löst sich normalerweise auf. Bei einigen Frauen kann es jedoch chronischer werden, sagt Dr. Goldenberg. Ihre beste Wette? Finden Sie einen Weg, sich zu entspannen, um Ihr Stressniveau zu senken (Diese wissenschaftlich fundierte Wege, um Stress abzubauen sind ein guter Anfang.)

Ein Nehmen Haarwachstumsvitamin oder Nahrungsergänzungsmittel – wie Biotin oder andere Formen von Vitamin B – können ebenfalls hilfreich sein, sagt Dr. Goldenberg. Wenden Sie sich einfach zuerst an Ihren Arzt, um sicherzustellen, dass es keine anderen Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigt.

2. Erblicher Haarausfall

Genetischer Haarausfall oder Ausdünnung wird als androgenetisch bezeichnet Alopezie und ist die häufigste Ursache für Haarausfall, so die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD). Das Gen kann entweder mütterlicherseits oder väterlicherseits der Familie vererbt werden, obwohl Sie es wahrscheinlicher haben, wenn beide Elternteile Haarausfall hatten.

️ Die Symptome: Der Zustand entwickelt sich langsam und kann bereits mit 20 beginnen, und Frauen mit dieser Eigenschaft neigen dazu, am Haaransatz hinter dem Pony dünner zu werden, sagt Pamela Jakubowicz, MD , ein zertifizierter Dermatologe am Montefiore Medical Center in New York City. Ein weiteres Warnsignal ist ein sich erweiternder Teil, und der Haarausfall kann diffus sein, was bedeutet, dass er sich über die gesamte Kopfhaut ausbreitet.

️ Die Tests: Ihr Dermatologe wird das Muster des Haarausfalls untersuchen, um festzustellen, ob es erblich ist, und eine Blutuntersuchung anordnen, um andere Ursachen auszuschließen, sagt Dr. Jakubowicz. Manchmal wird eine Biopsie Ihrer Kopfhaut durchgeführt, um zu sehen, ob die Haarfollikel durch miniaturisierte Follikel ersetzt wurden, ein todsicheres Zeichen für erblich bedingten Haarausfall.

️ Die Behandlungen: Obwohl es keine Möglichkeit gibt, erblich bedingten Haarausfall vollständig zu verhindern, können Sie verlangsamen die Ausdünnung durch die Anwendung von Minoxidil (auch bekannt als Rogaine ) – der einzige von der FDA zugelassene Inhaltsstoff, von dem festgestellt wurde, dass er Haarausfall verbessert – zweimal täglich auf die Kopfhaut. Es wirkt, indem es die Größe der Follikel vergrößert, was zu größeren Haarsträhnen führt. (Beachten Sie nur, dass Frauen Minoxidil nicht einnehmen sollten, wenn sie schwanger sind oder stillen.)

Männer können mit Minoxidil oder Finasterid (Propecia), einem oralen Medikament, behandelt werden. Ich empfehle auch ein Multivitaminpräparat mit Biotin, Zink und Kupfer, sagt Dr. Goldenberg. Er hat bei seinen Patienten auch Erfolge mit einer Behandlung namens 'plättchenreiches Plasma-Injektionen' erzielt, einem Verfahren, bei dem Ihr Blut abgenommen und dann in eine Maschine gegeben wird, um die roten Blutkörperchen vom Plasma zu trennen. Dieses Plasma, das reich an Blutplättchen ist, die Wachstumsfaktoren enthalten, laut AAD – wird dann direkt in die Haarfollikel injiziert.

3. Alopecia areata

Alopecia areata ist ein Autoimmunerkrankung bei denen das Immunsystem die Haarfollikel angreift. Es kann bis zu 7 Millionen Menschen betreffen in den Vereinigten Staaten und tritt bei allen Geschlechtern, Altersgruppen und Ethnien auf. Die Ursache ist unbekannt, kann aber durch Stress oder Krankheit ausgelöst werden, sagt Dr. Goldenberg.

️ Die Symptome: Der Zustand kann in drei Formen auftreten. Alopecia areata verursacht häufig runde, glatte Flecken von Kahlheit auf der Kopfhaut, den Augenbrauen oder den Beinen, sagt Dr. Fusco. Totaler Haarausfall am Kopf wird als Alopecia totalis bezeichnet, während Haarausfall, der am ganzen Körper auftritt, als Alopecia universalis bezeichnet wird. Einige Patienten haben berichtet, dass sie, bevor die kahle Stelle auftrat, etwas in diesem Bereich verspürten – ein Kribbeln oder eine Reizung, sagt Dr. Fusco.

️ Die Tests: Die Beobachtung des Musters des Haarausfalls kann in der Regel feststellen, ob Sie an Alopecia areata leiden, ebenso wie Bluttests. Möglicherweise erhalten Sie auch einen Test zur Messung Ihrer Hormone, um Grunderkrankungen auszuschließen, die zu Haarausfall führen können.

️ Die Behandlungen: Alopecia areata wird normalerweise mit intraläsionalen Kortikosteroiden behandelt, sagt Dr. Fusco. Für fortgeschrittene Fälle gibt es auch vielversprechende klinische Studien mit JAK-Hemmern wie oralem Tofacitinib (Xeljanz), das bei einigen zu einem Nachwachsen geführt hat. Minoxidil (Rogaine) kann ebenfalls helfen. Wichtig ist auch Stress reduzieren .

4. Traktionsalopezie

Traktionsalopezie ist eine Form des Haarausfalls, die als Folge von engen oder schweren Frisuren auftritt AAD . Es zieht die Haare gewaltsam aus der Kopfhaut. Dies führt zu einer Entzündung im Haarfollikel, die letztendlich zu Narbenbildung und Zerstörung des Haarfollikels führt, sagt Oma N. Agbai, M.D. , klinischer Assistenzprofessor für Dermatologie an der University of California, Davis School of Medicine.

Es wird sehr häufig bei Menschen afrikanischer Abstammung beobachtet, die enge Frisuren wie Zöpfe, Webarten und sogar Dreadlocks tragen, sagt der vom Board zertifizierte Dermatologe Ife J. Rodney, M.D., Gründungsdirektor von Ewige Dermatologie + Ästhetik in Fulton, MD. Zöpfe und Gewebe spannen die Kopfhaut und die Haarfollikel in Richtung. Bei Dreadlocks kann das Gewicht, auch wenn sie nicht fest gemacht sind, Spannungen erzeugen.

Dr. Rodney sagt jedoch, dass jeder an Traktionsalopezie leiden kann. Ich sehe viele Militärfrauen, die ihre Haare in engen Knoten tragen müssen und an Traktionsalopezie leiden, sagt sie. Balletttänzer können es auch bekommen.

️ Die Symptome: Schon früh können Sie Schuppung und Abblättern entlang des Haaransatzes sehen, zusammen mit kleinen Unebenheiten um den Haarfollikel, sagt Dr. Rodney, die das Ergebnis einer Entzündung um den Haaransatz herum sind. Es kann auch Kopfhautempfindlichkeit geben. Wenn sie früh genug gefangen werden, sollten die Haare nachwachsen, sagt Dr. Rodney. Aber wenn es jahrelang so weitergeht, wachsen die Haare nicht nach.

️ Die Tests: Es gibt keinen festgelegten Test für die Traktion von Alopezie, aber Ihr Arzt wird Sie untersuchen und möglicherweise eine Biopsie durchführen lassen, um festzustellen, ob Sie an der Erkrankung leiden, sagt Dr. Agbai. Traktionsalopezie kann anderen Arten von Haarausfall sehr ähnlich sein, wie der frontalen fibrosierenden Alopezie oder der Alopecia areata, und eine Biopsie kann dies von den anderen Arten der Alopezie unterscheiden und die Behandlung leiten, sagt sie.

️ Die Behandlungen: Zuerst wird Ihr Arzt Sie auffordern, Ihre Frisur in etwas weniger Enges zu ändern. Tragen Sie Ihr Haar nach unten und um Ihr Gesicht herum, sagt Dr. Rodney. Wenn Sie Zöpfe haben, müssen Sie Ihren Friseur bitten, sie locker zu machen. Wenn Sie Dreadlocks haben, sollten Sie sie auf der kürzeren Seite halten, damit sie nicht zu schwer auf der Kopfhaut liegen. Sie empfiehlt auch, Ihre Brötchen oder Pferdeschwänze zu lockern, wenn Sie Ihre Haare auf diese Weise zurückziehen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch empfehlen, eine Steroidsalbe zu verwenden, um oberflächliche Entzündungen um Ihre Haarfollikel zu behandeln. Wir können auch Steroidinjektionen durchführen, die nicht zu unangenehm sind, um das Medikament an die Wurzel der Haarwurzel zu bringen, sagt Dr. Rodney.

Insgesamt empfiehlt Dr. Rodney, sich bewusst zu sein, wie sich Ihre Kopfhaut anfühlt. Wenn sich Ihre Frisur zu eng oder unangenehm anfühlt, ist sie zu eng, sagt sie. Es sollte überhaupt keine Beschwerden geben.

5. Nebenwirkungen von Medikamenten

Bestimmte Medikamente, wie einige cholesterinsenkende Medikamente, Blutdruckmedikamente, Warfarin (ein Antikoagulans), Medikamente gegen Schuppenflechte , Medikamente gegen Krampfanfälle und Medikamente gegen Herzrhythmusstörungen haben alle Haarausfall als mögliche Nebenwirkung, sagt die Expertin für Frauengesundheit Jennifer Wider, MD .

️ Die Symptome: Sie können feststellen, dass Sie etwa drei Monate nach Beginn der Einnahme eines neuen Medikaments beginnen, Ihre Haare zu verlieren.

️ Die Tests: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Einzelheiten. Die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, bestimmt, worauf getestet wird, obwohl Ihr Arzt zur Sicherheit auch prüfen kann, ob Sie eine Grunderkrankung haben.

️ Die Behandlungen: Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, zu einem anderen Medikament zu wechseln, sagt Dr. Wider, oder mit etwas anderem zu ergänzen, um zu versuchen, die Nebenwirkungen zu minimieren.

6. Schilddrüsenprobleme

Schilddrüsenprobleme sind bei Frauen häufig, insbesondere im Alter von über 50 Jahren, sagt der in Los Angeles ansässige Endokrinologe Theodore C. Friedman, MD, MPH . Tatsächlich erkrankt jede achte Frau im Laufe ihres Lebens an einer Schilddrüsenerkrankung Amerikanische Schilddrüsenvereinigung .

Ihre Schilddrüse – die kleine, schmetterlingsförmige Drüse, die sich an der Basis Ihres Halses befindet – ist für die Produktion des Schilddrüsenhormons verantwortlich, das für alles verantwortlich ist, von Ihrem Grundumsatz – der Rate, mit der Ihr Körper Sauerstoff und Energie für seine Funktion benötigt – zum Wachstum von Haaren, Haut und Nägeln.

Aber wenn Sie nicht die richtige Menge haben, können Sie Veränderungen der Körperfunktionen bemerken . Wird zu wenig abgepumpt, spricht man von einer Hypothyreose oder einer Unterfunktion der Schilddrüse. Wenn Ihr Körper zu viel von dem Hormon produziert, spricht man von einer Hyperthyreose oder einer Schilddrüsenüberfunktion.

️ Die Symptome: Hypothyreose (zu wenig Hormon) kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich unerklärlicher Gewichtszunahme, Ermüdung , Verstopfung, Depression und Konzentrationsschwierigkeiten.

️ Die Tests: Ein Bluttest misst das Schilddrüsen-stimulierende Hormon (TSH), das von der Hypophyse produziert wird, um die Schilddrüse dazu zu bringen, Schilddrüsenhormon zu produzieren. Überschüssiges TSH weist normalerweise auf eine Hypothyreose hin, während ungewöhnlich niedrige Werte auf eine Hyperthyreose hinweisen.

️ Die Behandlungen: Die Behebung von Schilddrüsen-Ungleichgewichten ist ein wichtiger Teil der Behandlung, sagt Dr. Goldenberg. Daher kann Ihr Arzt ein Schilddrüsenhormon-Medikament verschreiben, um den Normalwert wiederherzustellen. Regelmäßige TSH-Tests können durchgeführt werden, um eine angemessene Dosierung sicherzustellen.

7. Eisenmangelanämie

Ein Eisenmangel scheint ein ungewöhnlicher Grund für Haarausfall zu sein, aber Frauen können absolut Haarausfall haben, während sie damit kämpfen, sagt Dr. Goldberg. Frauen, die starke Perioden haben oder nicht genug essen eisenreiche Lebensmittel kann anfällig dafür sein Eisenmangel , bei dem Ihr Körper nicht genügend Hämoglobin bildet, ein Protein, das Sauerstoff zu den Geweben Ihres Körpers transportiert. Im Gegenzug sinkt die Zahl Ihrer roten Blutkörperchen schnell und zehrt Ihre Energie. Etwa 10 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten haben einen Eisenmangel, pro eine Person 2013 Rezension der Forschung, und es ist häufiger bei Frauen als Männer.

️ Die Symptome: Eisenmangelanämie verursacht extreme Müdigkeit, Schwäche und blasse Haut. Sie haben möglicherweise Konzentrationsschwierigkeiten und bemerken auch Kopfschmerzen oder kalte Hände und Füße. Jede Art von Anstrengung kann Sie kurzatmig machen. Ihr Haar kann auch anfangen, dünner zu werden und auszufallen, sagt Dr. Goldenberg.

️ Die Tests: Ein Bluttest zur Messung von Ferritin, dem Protein, das Eisen in Ihrem Körper speichert, ist normalerweise erforderlich, um eine Eisenmangelanämie zu diagnostizieren. Ihr Arzt wird möglicherweise auch Ihren Hämatokritspiegel im Blut überprüfen, der angibt, wie viel Ihres Blutes aus roten Blutkörperchen besteht.

️ Die Behandlungen: Essen Sie eisenreiche Lebensmittel wie Rindfleisch, Schweinefleisch, Fisch, Blattgemüse, angereichertes Getreide und Bohnen – vorzugsweise zusammen mit Lebensmitteln, die reich an . sind Vitamin C , welcher verbessert die Eisenaufnahme . Frauen brauchen mindestens 18 Milligramm Eisen pro Tag und 8 Milligramm nach der Menopause. Obwohl eine Supplementierung erforderlich sein kann, sollten Sie mit Ihrem Arzt über die empfohlene Dosierung sprechen, bevor Sie eine Pille schlucken.

8. Syndrom der polyzystischen Ovarien

Bis zu fünf Millionen Frauen in den Vereinigten Staaten leiden an PCO-Syndrom (PCOS). Die Erkrankung, die bereits im Alter von 11 Jahren beginnen kann, wird durch ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht, bei dem die Eierstöcke zu viele männliche Hormone produzieren. PCOS verursacht oft Unfruchtbarkeit.

️ Die Symptome: PCOS kann das Wachstum von Gesichtsbehaarung verursachen, unregelmäßige Perioden , Akne und Zysten an den Eierstöcken. Und während Sie möglicherweise Haarausfall auf Ihrer Kopfhaut haben, bemerken Sie möglicherweise mehr Haare an anderen Stellen des Körpers, sagt Dr. Fusco.

️ Die Tests: Ihr Arzt wird wahrscheinlich einen Bluttest durchführen, um nach erhöhten Testosteronspiegeln und DHEAS (Dehydroepiandrosteron), einem Nebenprodukt von Testosteron, zu suchen.

️ Die Behandlungen: Die meisten Fälle von PCOS werden behandelt mit Antibabypillen wie Yasmin, das ein starkes Anti-Androgen enthält, das Testosteron blockiert. Wenn Sie die Antibabypille nicht verwenden können, kann Ihr Arzt Spironolacton (Aldacton) verschreiben, das auch männliche Hormone blockiert. Abnehmen kann auch helfen indem die Wirkung der männlichen Hormone verringert wird.

Möglicherweise müssen Sie geduldig sein, während Ihre Haare zurückkommen. Wenn hormonelle Erkrankungen wie PCOS behandelt werden, kann es mehrere Wochen bis Monate dauern, bis sich der damit verbundene Haarausfall bessert, sagt Joshua Zeichner, MD , Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City.

9. Psoriasis, Schuppen und andere Hauterkrankungen der Kopfhaut

Eine ungesunde Kopfhaut kann Entzündungen verursachen, und wenn die Entzündung tief in der Kopfhaut ist, kann sie zu Haarausfall führen, sagt Dr. Goldenberg. Hauterkrankungen, die zu Haarausfall führen, umfassen seborrhoische Dermatitis ( Schuppen ), Schuppenflechte und Pilzinfektionen wie Ringelflechte.

️ Die Symptome: Seborrhoische Dermatitis führt dazu, dass die Kopfhaut ihre Haut abwirft, sodass Sie fettige, gelbliche Schuppen an Ihren Schultern oder in Ihrem Haar bemerken. Es kann das Ergebnis von Hefepilzen namens Malassezia, hormonellen Veränderungen oder überschüssigem Fett in der Haut sein. Schuppenflechte der Kopfhaut , eine Autoimmunerkrankung, die einen übermäßigen Hautzellumsatz verursacht, erzeugt eine sehr dicke weiße Schuppen, die beim Abziehen bluten kann.

Bei Ringelflechte, einem Pilz, den Sie durch Berühren einer infizierten Person oder eines Tieres anstecken, werden Sie rote Flecken auf Ihrer Kopfhaut bemerken, die sich verbreiten können, sagt Dr. Jakubowicz.

️ Die Tests: Eine körperliche Untersuchung der Kopfhaut hilft bei der Feststellung, welche Erkrankung Sie haben. Eine Pilzkultur und möglicherweise eine Biopsie der Kopfhaut können Ringelflechte lokalisieren. Warten Sie einfach nicht darauf. Wenn Sie bereits Entzündungen, Juckreiz, Haarbruch oder Haarausfall haben, wenden Sie sich an Ihren Dermatologen, um sicherzustellen, dass es sich nicht um eine ernstere Hauterkrankung handelt, sagt Dr. Goldenberg.

️ Die Behandlungen: Jede Bedingung erfordert normalerweise ein Rezept: a medizinisches Shampoo gegen Schuppen , Medikamente oder Lichttherapie bei Psoriasis und orale Antimykotika für Ringelflechte.

10. Übermäßiges Styling

Zu viel Shampoonieren, Stylen und Färben kann Ihrem Haar schaden und zu Haarbruch und Haarausfall führen, sagt Dr. Goldenberg. Oft ist es eine Kombination von Behandlungen – zum Beispiel Keratin, Färben und Föhnen –, die den Schaden anrichten.

️ Die Symptome: Wenn der Fallout durch äußere Schäden verursacht wird, die durch das Styling verursacht werden, wird er einfach brechen und Sie werden diese keulenförmigen Telogenknollen an den Enden nicht sehen.

️ Die Tests: Dr. Jakubowicz macht einen Zugtest: Sie nimmt eine kleine Handvoll von etwa 50 Strähnen, zieht vorsichtig daran und prüft, ob das Haar, das herauskommt, an den Spitzen Knollen hat.

️ Die Behandlungen: Vermeiden Sie die Verwendung von Geräten, die Ihr Haar überhitzen. Stellen Sie Ihren Haartrockner auf kühle und niedrige Einstellungen und minimieren Sie die Verwendung von Glätteisen und Lockenstäben (z. B. für besondere Anlässe). Wenn Sie Haargel oder Haarspray verwenden, warten Sie nicht, bis es getrocknet ist, bevor Sie es durchkämmen, da das Haar verhärtet und eher bricht.

Wenn Sie Ihr Haar färben müssen, sollten Sie erwägen, nur ein oder zwei Nuancen von seiner normalen Farbe abzuweichen: Je stärker die Farbänderung, desto mehr Chemikalien werden benötigt – was zu übermäßigem Haarbruch führt.

11. Eine proteinarme Ernährung

Während es für Menschen in entwickelten Ländern selten ist, Proteinmangel , wenn Sie kürzlich Veganer oder Vegetarier geworden sind und nicht genug gearbeitet haben pflanzliche Proteine ​​in deine Ernährung , ist es möglich, dass Sie nicht genug von dem Nährstoff bekommen.

Wenn dies passiert, kann Ihr Körper das Protein rationieren, das sich bereits in Ihrem Körper befindet, indem er das Haarwachstum stoppt. laut AAD . Dies geschieht in der Regel zwei bis drei Monate nach dem Einbruch der Proteinaufnahme.

️ Die Symptome: Neben Haarausfall kann ein Proteinmangel zu Blähungen, brüchigen Nägeln, Müdigkeit und Schwäche führen. Wenn Ihr Haar bricht, werden Sie diese keulenförmigen Telogenknollen an den Enden nicht sehen.

️ Die Tests: Wenn Ihr Arzt befürchtet, dass ein Proteinmangel für Ihr dünner werdendes Haar verantwortlich sein könnte, kann er eine Blutabnahme für einen Gesamtproteintest durchführen, bei dem alle Proteine ​​​​in Ihrem Blut gemessen werden.

️ Die Behandlungen: Das Essen von mehr Protein wird wahrscheinlich den Haarausfall stoppen, sagt Dr. Goldenberg, da ein Mangel an Protein eine Form von Unterernährung ist, die den Körper belastet. Fleisch, Eier und Fisch sind ausgezeichnet Proteinquellen , wie viele pflanzliche Lebensmittel , einschließlich Tofu, Hülsenfrüchte, Nüsse und Tempeh.

12. Wechseljahre

Die Menopause ist ein normaler Zustand, der Frauen mit zunehmendem Alter betrifft. Die Menopause ist definitionsgemäß ein Zeitpunkt 12 Monate nach der letzten Periode einer Frau Nationales Institut für Altern (NIA). Während dieser Zeit produziert Ihr Körper weniger Östrogen- und Progesteronhormone.

️ Die Symptome: Jedermann erlebt die Wechseljahre anders , aber Sie können Symptome bemerken wie Hitzewallungen , Schlafstörungen, Launenhaftigkeit, Reizbarkeit, Schmerzen beim Sex , und Depressionen, sagt die NIA. Auch Haarausfall kann ein Problem sein. In den Wechseljahren tritt Haarausfall aufgrund der Veränderungen der Hormone auf, sagt Dr. Wider. Wenn Östrogen und Progesteron sinken, führt dies bei vielen Frauen zu einer Verlangsamung des Haarwachstums und einer Verdünnung der Haare.

️ Die Tests: Ihr Arzt kann einen Bluttest vorschlagen, um Ihren follikelstimulierenden Hormon- und Östradiolspiegel zu überprüfen, um andere Ursachen für die Veränderungen auszuschließen, die Sie durchmachen, sagt die NIA.

️ Die Behandlungen: Es ist wichtig, Ihr Haar in dieser Zeit gut und sanft zu behandeln, sagt Dr. Wider. Vermeiden Sie extreme Hitze mit Haartrocknern und Bügelwerkzeugen. Verwenden Sie milde Shampoos und Conditioner ohne Zusatz von Chemikalien. Halten Sie Ihren Körper hydratisiert. Wenn das nicht hilft, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Medikationsmöglichkeiten.

13. Dramatischer Gewichtsverlust

Studien haben gezeigt, dass ein schneller oder signifikanter Gewichtsverlust Haarausfall auslösen kann, erklärt Dr. Wider, häufig aufgrund des Mangels an bestimmten Nährstoffen, einschließlich Proteinen.

️ Die Symptome: Sie werden es bemerken, wenn Sie schnell abnehmen (normalerweise definiert als mehr als 5 Prozent Ihres Gewichts verlieren in sechs Monaten bis einem Jahr). Ihre Hose wird lockerer und wenn Sie sich regelmäßig wiegen, sinkt die Zahl auf der Skala. Wenn Sie unter Haarausfall leiden, kann dieser plötzlich auftreten.

️ Die Tests: Wenn du versuchst nicht abzunehmen , kann Ihr Arzt Bluttests empfehlen, um zu sehen, was hinter Ihrem schnellen Gewichtsverlust steckt – dazu können Dinge wie einfach nicht genug essen, Schilddrüsenprobleme, Zöliakie oder sogar psychische Störungen wie Depressionen gehören.

️ Die Behandlungen: Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Vitaminmangel, der für Ihren Haarausfall verantwortlich sein könnte. Wenn nicht, und es gibt eine Grunderkrankung hinter Ihrem Gewichtsverlust, wissen Sie Folgendes: Sobald eine Person das Gewicht wiedererlangt, hört der Haarausfall auf und beginnt wieder nachzuwachsen, nachdem die geeignete Behandlung festgelegt wurde, sagt Dr. Wider

14. Lupus

Lupus ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein gesundes Gewebe angreift. Die Erkrankung betrifft nach Angaben der etwa 1,5 Millionen Amerikaner Lupus Foundation of America , und neigt dazu, Frauen während ihrer gebärfähigen Jahre zu schlagen.

️ Die Symptome: Lupus verursacht oft extreme Müdigkeit, Kopfschmerzen , Mundgeschwüre und schmerzhafte, geschwollene Gelenke. Viele Menschen entwickeln einen schmetterlingsförmigen Ausschlag über den Nasenrücken und werden sonnenempfindlicher. Andere Symptome sind Fieber, Schwellungen in den Füßen und Hände und um die Augen, Brustschmerzen und Anämie.

Viele Menschen mit Lupus haben auch Haarausfall, der leicht sein kann und beim Shampoonieren oder Bürsten der Haare auftreten kann – oder er kann schwerwiegender sein, in Flecken auftreten und von einem Ausschlag auf der Kopfhaut begleitet werden, sagt Arthur Weinstein, MD , Direktor der Abteilung für Rheumatologie am Washington Hospital Center. Da diese Symptome bei vielen anderen Erkrankungen auftreten, wird Lupus oft als der große Nachahmer bezeichnet.

️ Die Tests: Ein Rheumatologe untersucht Gelenke und andere Gewebe auf Anzeichen von Entzündungen wie Hitze, Schmerzen, Schwellungen und Rötungen. Ein Bluttest zur Messung der antinuklearen Antikörper (ANA) kann ebenfalls auf Lupus hinweisen. Rheumatologen werden auch feststellen, ob Patienten vier von 11 Diagnosekriterien des American College of Rheumatology haben, obwohl weniger Kriterien zusammen mit einer Hautbiopsie manchmal auf Lupus hinweisen können, sagt Dr. Weinstein.

️ Die Behandlungen: Suchen Sie einen Rheumatologen auf, wenn Ihr Haarausfall von Gelenkschmerzen , Müdigkeit oder andere Symptome von Lupus . Wenn Sie auch einen Hautausschlag auf der Kopfhaut haben, müssen Sie einen Dermatologen aufsuchen, der wahrscheinlich eine topische Creme verschreibt.

15. Chemotherapie

Die Chemotherapie tötet Krebszellen in Ihrem Körper ab, kann aber auch gesunde Zellen abtöten, einschließlich derer, die hinter dem Haarwachstum stehen. Chemotherapeutika zielen auf schnell wachsende Zellen (wie Krebs) ab, um das Wachstum zu stoppen, sagt Dr. Wider. Leider zielen sie auch auf gesunde Zellen wie Haarzellen ab und infolgedessen kann eine Person, die sich einer Chemotherapie unterzieht, ihre Haare verlieren.

️ Die Symptome: Sie werden möglicherweise dünner werdendes Haar und/oder Haare bemerken, die in Klumpen ausfallen.

️ Die Tests: Sie werden wahrscheinlich keine brauchen, da Haarausfall eine häufige Nebenwirkung einer Chemotherapie ist.

️ Die Behandlungen: Es gibt ein ziemlich neues FDA-zugelassene Behandlung als Kühlkappe bezeichnet, die helfen kann. Es wird angenommen, dass die Kopfhautkühlung Haarausfall verhindert, indem sie die Durchblutung der Haarfollikel verringert Nationales Krebs Institut . Wenn die Kopfhaut abgekühlt ist, verengen sich die Blutgefäße, was die Menge des Chemotherapeutikums, das die Haarfollikel erreicht, begrenzen kann.

16. Trichotillomanie

Trichotillomanie ist eine Erkrankung, die einen überwältigenden Drang auslöst, sich wiederholt die eigenen Haare auszureißen, so die Nationale Organisation für seltene Erkrankungen (NORD), was zu Haarausfall führt. Während dies die Haare am ganzen Körper (einschließlich Augenbrauen und Wimpern) beeinträchtigen kann, sind Haare auf der Kopfhaut am häufigsten betroffen.

️ Die Symptome: Zu den Symptomen gehören im Allgemeinen ständiges Haarziehen und der Drang, an den Haaren zu ziehen. Menschen mit dieser Erkrankung können auch Spannungen verspüren, bevor sie ziehen, und eine Entspannung danach, sagt NORD. Da die Kopfhaut ein Hauptpunkt des Ziehens ist, können sich Menschen mit Trichotillomanie auf ein oder zwei Bereiche konzentrieren, was zu kahlen Stellen führt. Der Zustand kann sehr belastend sein.

️ Die Tests: Menschen werden normalerweise mit Trichotillomanie diagnostiziert, nachdem ein Arzt eine klinische Bewertung vorgenommen hat, eine detaillierte Anamnese erstellt und andere potenzielle Ursachen für Haarausfall ausgeschlossen hat.

️ Die Behandlungen: Trichotillomanie werde in der Regel mit Psychotherapie und Medikamenten behandelt, sagt NORD. Psychotherapie umfasst normalerweise eine kognitive Verhaltenstherapie, die versucht, die Gedanken und Emotionen zu identifizieren und zu ändern, die eine Person dazu bringen, an den Haaren zu ziehen. Mehrere Medikamente, darunter Clomipramin, N-Acetylcystein und Olanzapin, können ebenfalls helfen.