15 häufige Risikofaktoren von Typ-2-Diabetes

Sie befinden sich in der Arztpraxis für eine routinemäßige körperliche Untersuchung, wenn Sie die Diagnose erhalten: Typ-2-Diabetes. Sicher, Sie haben schon einmal von Diabetes gehört und haben vielleicht sogar eine ungefähre Vorstellung davon, was zu dieser Diagnose geführt hat. Ihr Arzt hat Sie möglicherweise sogar gewarnt, dass die Krankheit in den meisten Fällen eine direkte Folge von schlechter Ernährung und Bewegungsmangel ist.

Aber du hast nicht wirklich zugehört, weil du seit Jahren so lebst und alles in Ordnung schien. Wie haben Sie die Warnsignale übersehen? Und was ist genau schief gelaufen? Um das herauszufinden, werfen wir einen Blick auf die häufigsten Risikofaktoren im Zusammenhang mit Typ-2-Diabetes und bestimmen besser, welche auf Sie zutreffen können.

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Je mehr Fett Sie haben (insbesondere in der Mitte), desto widerstandsfähiger wird Ihr Körper gegen Insulin und das hungerregulierende Hormon Leptin.

Shutterstock 3von 15BewegungsmangelLängeres Sitzen Erhöhen Sie Ihre Chancen, an Diabetes zu erkranken . Wieso den? Wenn Sie Ihre Muskeln trainieren, wird das Feuer der Entzündung erstickt. Die Nichtbenutzung Ihrer Muskeln führt zur Entwicklung von Diabetes. Und beim Sitzen beansprucht man kaum Muskeln. Shutterstock 4von 15Wettrennen

Bestimmte Rassen sind anfälliger für die Verwüstungen der westlichen Ernährung als andere: Hispanics, Schwarze, Hawaiianer, Indianer und Asiaten haben ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Shutterstock 5von 15AlterAb einem Alter von 45 Jahren steigt Ihr Diabetes-Risiko erheblich. Zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben haben Sie wahrscheinlich zu viele Cupcakes mit Zuckerguss gegessen und zu wenige Meilen gelaufen (korrigieren Sie das jetzt mit diesen Wandertipps !) – und die Auswirkungen dieses Lebensstils beginnen sich zu zeigen. Und Rentner haben ein noch höheres Risiko, an Diabetes zu erkranken, weil sie leicht den Schäden einer sitzenden Lebensweise zum Opfer fallen können. Shutterstock 6von 15Schwangerschaftsdiabetes

Diabetes in der Schwangerschaft ist wie ein Frühwarnschuss: Sie haben die Gene, und wenn Sie nicht aufpassen, was Sie essen und wie Sie leben, entwickeln Sie irgendwann Diabetes.

Shutterstock 7von 15Geburt eines großen BabysWenn Sie ein Baby mit einem Gewicht von mehr als 9 Pfund haben, besteht das Risiko, dass Sie später im Leben an Diabetes erkranken. Shutterstock 8von 15Prädiabetes

Wenn Ihr Hämoglobin A1c nahe 6,0 schwebt, betrachten Sie sich als gefährdet.

Shutterstock 9von 15Eine übergewichtige VergleichsgruppeMenschen neigen dazu, die Lebensgewohnheiten derer, die ihnen am nächsten stehen , darunter Familienmitglieder, Freunde und Arbeitskollegen. Shutterstock 10von 15Hypothyreose

Ein erhöhter TSH-Spiegel (Thyreoidea-stimulierendes Hormon) und/oder Antikörper gegen Schilddrüse Gewebe werden häufig bei Patienten mit Diabetes gefunden. Und viele haben eine Glutenunverträglichkeit. Stellen Sie sicher, dass Ihr Arzt all diese Probleme anspricht.

Shutterstock elfvon 15Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS)Dieses Syndrom manifestiert sich mehr in Ihren Eierstöcken und Ihrer Haut, aber es hat immer noch viele Merkmale von Diabetes. Und auch die Behandlung ist dieselbe: ein verbesserter Lebensstil. Shutterstock 12von 15Eine Geschichte des Schlaganfalls

Wenn Sie eine Erfahrung gemacht haben Schlaganfall , erhöht sich automatisch Ihre Wahrscheinlichkeit, an Diabetes zu erkranken.

Shutterstock 13von 15Acanthosis nigricansDies ist eine Hauterkrankung, bei der die Haut unter den Achseln und in den Körperfalten dunkel, dicker und samtig ist. Shutterstock 14von 15Gluten Intoleranz

Die die sind Glutenunverträglichkeit haben auch ein erhöhtes Risiko, an Diabetes zu erkranken.

Shutterstock fünfzehnvon 15Schlechte Schlafgewohnheiten

Schlafmangel fördert die Gewichtszunahme und Fettleibigkeit.

Angepasst von Die Diabetes-Kur