10 effektive Möglichkeiten, Hämorrhoiden loszuwerden, laut Ärzten

Probleme mit Hämorrhoiden , auch bekannt als Haufen, stehen ganz oben auf der Liste der Ärgernisse, über die viele von uns lieber nicht sprechen würden. Sie sind jedoch auch eine der häufigsten Gesundheitszustände. Fast drei von vier Erwachsenen habe hin und wieder Hämorrhoiden.

Was viele Leute nicht wissen, ist, dass Hämorrhoiden eigentlich etwas sind, mit dem man geboren wird, aber wir bemerken sie normalerweise erst, wenn sie anfangen, sich zu verhalten, sagt Alex Ky, M. D. , Proktologe und Professor für Chirurgie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York. Hämorrhoiden sind eine Mischung aus Arterien und Venen, die dazu beitragen, Ihren Analkanal während des Stuhlgang , Sie erklärt.

Hämorrhoiden können aufgrund von Belastungsdruck, längerem Sitzen auf der Toilette, chronischen häufig ausbeulen oder anschwellen Durchfall oder Verstopfung , oder schweres Heben. Ihr Risiko steigt, wenn Sie schwanger sind, aufgrund des zusätzlichen Gewichts Ihres Babys und mit zunehmendem Alter, da das Gewebe, das die Venen um Ihren Anus stützen, mit der Zeit schwächer werden kann.

Ärzte bezeichnen symptomatische Hämorrhoiden entweder als äußerlich oder innerlich, sagt Mitchell A. Bernstein, M. D. , ein Dickdarm- und Rektumchirurg und Professor für Chirurgie an der NYU Grossman School of Medicine. Wie der Name schon sagt, innere Hämorrhoiden sind in deinem Anus und schmerzlos, können aber verursachen Blutungen beim Stuhlgang . Äußere Hämorrhoiden hingegen treten auf, wenn Hämorrhoiden knapp außerhalb der Analöffnung geschoben werden. In diesem Fall können sie anschwellen, bluten und sich ernsthaft schmerzhaft, gereizt und juckend fühlen. Wenn sich dort unten Blut ansammelt und ein Gerinnsel bildet, können Sie noch stärkere Schmerzen verspüren – und es kann sich wie eine harte Murmel oder eine feste Traube anfühlen, bemerkt Dr. Bernstein.

Wenn dieser besondere Schmerz auftaucht, stellt sich eine Frage: Wie werden Sie Hämorrhoiden los? Hier ist Ihr Leitfaden für von Experten genehmigte Hämorrhoidenbehandlungen von Hausmitteln bis hin zu Verfahren in der Praxis und wie Sie wissen, wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.

1. Versuchen Sie topische Behandlungen.

Für eine schnelle Linderung von schmerzhaften und juckenden äußeren Hämorrhoiden gehen Sie in Ihre Apotheke, um eine rezeptfreie Hämorrhoiden-Creme oder ein Zäpfchen zu erhalten, das Hamamelis (wie Tucks-Pads) oder Hydrocortison und Lidocain (wie z Zubereitung H ). Topische Cremes enthalten oft Schmerzmittel, Betäubungsmittel und Steroide, die Schmerzen und Schwellungen lindern können, sagt Harry J. Thomas, M. D. , ein Facharzt für Gastroenterologie bei Austin Gastroenterology in Zentraltexas. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett sorgfältig und nehmen Sie keine Topika länger als eine Woche ein, da Steroide Ihre Haut mit der Zeit verdünnen können.

2. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel.

Wenn Sie schon dabei sind, sollten Sie sich mit OTC-Schmerzmitteln wie Paracetamol ( Tylenol ) oder nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs wie Aspirin und Ibuprofen ) und nehmen Sie sie gemäß den Anweisungen auf dem Etikett ein, sagt Dr. Thomas. Wie topische Mittel können diese Medikamente vorübergehende Linderung von Schmerzen und Schwellungen bieten.

3. Erhöhen Sie nach und nach Ihre Ballaststoffaufnahme.

Die meisten von uns kommen nicht genug rein Faser jeden Tag, aber mehr hinzufügen ballaststoffreiche Lebensmittel wie Bohnen, Brokkoli, Vollkornprodukte und frisches Obst zu Ihrer Ernährung können Ihnen helfen Verstopfung vermeiden und regelmäßig bleiben . Dies verringert wiederum die Wahrscheinlichkeit, dass Sie Ihre Hämorrhoiden überanstrengen und weiter reizen, sagt Dr. Thomas. Zielen Sie auf 20 bis 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag und ziehen Sie in Erwägung, eine Ballaststoffergänzung mit Flohsamen ( Metamucil ) oder Methylcellulose ( Zitrusfrüchte ) um Ihnen zu helfen, Ihr tägliches Ziel zu erreichen. Wenn Sie jedoch normalerweise zu wenig ballaststoffreiche Lebensmittel haben, nehmen Sie sich Zeit – eine plötzliche Erhöhung Ihrer Aufnahme kann dich blöd machen .

4. Wasser aufladen.

Wenn Ihre Hämorrhoiden aufflammen, besteht eine weitere einfache, aber wesentliche Lösung darin, sicherzustellen, dass Sie genug Wasser trinken . Die Einnahme von viel Flüssigkeit (denken Sie an: etwa 1,5 bis 2 Liter oder etwa 6 bis 8 Tassen pro Tag) kann helfen, zu produzieren regelmäßiger, weicher Stuhlgang und reduzieren die Belastung, sagt Dr. Thomas. Um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag über hydratisiert bleiben, halten Sie eine volle Flasche Wasser an Ihrer Seite, fügen Sie ein . hinzu Tasse Tee zu Ihrer Selbstpflegeroutine, oder frischen Sie Ihr Trinkspiel mit infundiertem Wasser auf.

5. Eis es.

Zur kurzfristigen Linderung von besonders schmerzhaften, geschwollenen Hämorrhoiden kann Vereisung eine hochwirksame Lösung sein. Legen Sie bis zu dreimal täglich einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse für etwa 10 Minuten auf Ihren Anus, schlägt Dr. Thomas vor. Denken Sie natürlich immer daran, Eis zuerst in ein Papiertuch oder Tuch zu wickeln. Egal wie stark die Schmerzen sind, Sie möchten Ihre Haut schützen.

6. Weichen Sie es in einem Sitzbad ein.

Ein Sitzbad kommt vom deutschen Wort sitzen und bedeutet sitzen und bezieht sich auf ein 10- bis 15-minütiges Einweichen in warmem Wasser, das bis zu Po und Hüften reicht. Sitzbäder können Reizungen und Juckreiz sowie Krämpfe der analen Schließmuskeln lindern, sagt Dr. Thomas. Nehmen Sie ein flaches Bad in Ihrer Badewanne oder kaufen Sie eine kleine Plastikwanne in Ihrer Apotheke, um sich zwei- bis dreimal täglich ein tragbares Sitzbad zu gönnen.

7. Bewegen Sie sich ein wenig mehr.

Während einige Übungen wie Gewichtheben, Kniebeugen und Ausfallschritte können schmerzhafte Hämorrhoiden aufgrund von Anstrengung verursachen oder verschlimmern, andere können helfen, Ihre Symptome zu lindern und Ihre Wahrscheinlichkeit für zukünftige Schübe zu verringern. Körperliche Bewegung kann bei regelmäßigem Stuhlgang helfen und den Druck von Ihren Hämorrhoiden fernhalten, sagt Dr. Thomas.

Auch wenn Sie sich Ihrem üblichen Training möglicherweise nicht gewachsen fühlen, versuchen Sie es mit einem zügiger Spaziergang oder mit Dehnübungen sanfte Bewegung in den Tag integrieren oder Yoga . Machen Sie es sich auch zur Aufgabe, langes Sitzen oder Stehen zu unterbrechen, da beides den Druck auf Ihre Venen erhöhen und Hämorrhoiden reizen können.

8. Ziehen Sie in Erwägung, ein Gerinnsel entfernen zu lassen.

Äußere Hämorrhoiden können extrem schmerzhaft sein Blutgerinnsel , und obwohl sie nicht gefährlich sind, kann es einige Wochen dauern, bis sie sich von selbst lösen. Wenn Ihre Punktzahl auf Ihrer persönlichen Schmerzskala hoch ist, kann ein Arzt eine thrombosierte Hämorrhoiden mit einem relativ einfachen Eingriff in der Praxis unter örtlicher Betäubung in etwa 10 Minuten entfernen. Denken Sie daran: Die ersten 24 bis 48 Stunden sind in der Regel die schmerzhaftesten – und die beste Zeit, um ein Gerinnsel entfernen zu lassen, sagt Dr. Ky.

9. Band es ab.

Bei Blutungen oder wiederkehrenden Hämorrhoiden ist eine weitere minimal-invasive Behandlung – und eine von Dr. Kys Favoriten – als Gummibandligatur bekannt. Für dieses Verfahren ist normalerweise keine Anästhesie erforderlich. Ihr Arzt wickelt einfach ein winziges Gummiband um die Basis der Hämorrhoiden, und da die Blutzirkulation unterbrochen ist, schrumpft die Hämorrhoide, schrumpft und fällt oft innerhalb einer Woche ab. Komplikationen sind selten, aber Sie können dort unten ein wenig Schmerzen oder ein Engegefühl verspüren. Unnötig zu erwähnen, dass es am besten ist, das Banding Ihrem Arzt zu überlassen. Versuchen Sie so etwas nie zu Hause.

10. Sprechen Sie bei ernsthaften Hämorrhoiden mit Ihrem Arzt über chirurgische Optionen.

Wenn Sie Hausmittel und Verfahren in der Praxis ausprobiert haben, aber Ihre Hämorrhoiden Sie immer noch unglücklich machen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihren Arzt nach einer Operation zu fragen. Die Erholung von der chirurgischen Entfernung von Hämorrhoiden (auch bekannt als Hämorrhoidektomie) kann äußerst schmerzhaft sein, bemerkt Dr. Bernstein, aber es ist eine der effektivsten Möglichkeiten, Hämorrhoiden für immer loszuwerden.

Eine weitere chirurgische Option besteht darin, dass Ihre Hämorrhoiden festgeheftet werden. Dies ist im Vergleich zu einer Hämorrhoidektomie ein weniger schmerzhaftes Verfahren, birgt jedoch ein höheres Rückfallrisiko und wird nicht empfohlen, wenn SieAnalsex, da Heftklammern Verletzungen verursachen können, bemerkt Dr. Ky.

Hämorrhoiden können ein massiver Schmerz sein, aber zum Glück verschwinden die Symptome normalerweise innerhalb einer Woche. Wenn Sie nach einer Woche Selbstpflegemaßnahmen immer noch Symptome von Hämorrhoiden haben oder starke Schmerzen oder Blutungen haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf, sagt Dr. Thomas.

Es ist wichtig zu beachten, dass manchmal etwas, was wie Symptome von Hämorrhoiden aussieht, auf etwas Ernsteres hinweisen kann. Seltener können rektale Blutungen auch ein Zeichen für Krankheiten sein, wie z Darmkrebs oderAnalkrebs. Stellen Sie sicher, dass Sie sich untersuchen lassen, wenn Sie große Blutungen oder anderes bemerken Veränderungen Ihrer Stuhlgewohnheiten wie anders Stuhlfarbe oder Konsistenz .

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