10 beste Kompressionsstrümpfe zur Linderung von Schwellungen, Schmerzen und Schmerzen

Kompressionsstrümpfe auf blauem Hintergrund Höflichkeit

Egal, ob Sie auf einem mehrstündigen internationalen Flug reisen oder gerade ein intensives Training beendet haben, das Ihre Beine und Füße belastet, Kompressionsstrümpfe können Ihnen die notwendige Linderung bei Muskel- und Fußschmerzen bieten. Studien schlagen vor, dass Kompressionsstrümpfe dazu beitragen können, Muskelschäden und Entzündungen zu reduzieren, insbesondere nach einer großen körperlichen Leistung wie a Marathon- .

Kompressionsstrümpfe üben konstanten Druck auf die Beine aus, um die Ansammlung von Flüssigkeit zu verhindern; die kompression soll helfen Blut zirkulieren besser wodurch mehr Sauerstoff in das Gewebe gelangt, sagt Priya Parthasarathy, D.P.M. , eine Podologin, die in Silver Spring, MD, praktiziert und Sprecherin der Amerikanische Gesellschaft für Podologie (APMA). Viele meiner Läuferpatienten schwören darauf und sagen, dass sie Muskelermüdung und Muskelkater reduzieren, was wiederum zu einer schnelleren Erholung führt.



Außerhalb der Erholung nach dem Training sind schwangere Frauen und Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen, wie z Diabetes oder diejenigen, die an einer tiefen Venenthrombose (TVT) gelitten haben, können auch vom Tragen von Kompressionsstrümpfen profitieren, um ihr Risiko einer Entwicklung zu verringern Blutgerinnsel und Schwellungen in den Füßen und Beinen .



Als Fußchirurgin ist Dr. Parthasarathy den ganzen Tag auf den Beinen, deshalb trägt sie gerne Kompressionsstrümpfe unter ihrem Peeling. Ich habe sie auch während meiner Schwangerschaft täglich getragen, um Krampfadern und Besenreisern vorzubeugen. Meine Füße und Beine fühlen sich dadurch definitiv weniger müde an, sagt sie. Sie empfiehlt jedoch keine Kompressionsstrümpfe für Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen wie kongestiver Herzinsuffizienz und Arterienerkrankungen.

So wählen Sie die besten Kompressionsstrümpfe aus

Der Druck in Kompressionsstrümpfen wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Einige Kompressionsstrümpfe haben einen milden Druckwert zwischen 10 bis 20 mmHg oder 15 bis 20 mmHg, während diejenigen auf der festeren Seite einen Druckwert von 20 bis 30 mmHg haben. Generell sollten Kompressionsstrümpfe eng anliegen, aber auch nicht zu eng sein, um die Durchblutung zu unterbinden.



Normalerweise empfehle ich zu Beginn eine leichtere Kompression, wie 10 bis 15 oder 15 bis 20, und bei mittelschwerer bis starker Schwellung beginnen wir, die Zahl zu erhöhen, z. B. 20 bis 30 oder 30 bis 40, was a . sein sollte individuell angepasst und von einem Arzt verschrieben, sagt Dr. Parthasarathy. Sie sollten immer mit Ihrem Arzt darüber sprechen, was die beste Druckbewertung für Sie ist, insbesondere wenn Sie eine Grunderkrankung haben.

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Diese kniehohen Kompressionsstrümpfe sind Hergestellt aus strapazierfähigem und flexiblem Lycra – dem gleichen Material, das Spanx . macht —und einen Druckwert von 20 bis 30 mmHg haben. Sie sind in zwei verschiedenen Größen erhältlich, um breiteren Waden gerecht zu werden. Die kleinen und mittleren Größen eignen sich am besten für Menschen mit 9 bis 15 Zoll großen Waden, während die großen und extra großen Größen für 14 bis 19 Zoll große Waden geeignet sind.

Ein Amazon-Rezensent schreibt: Sie waren leicht und kühl, aber angemessen eng. Ein anderer sagt: Sie sind sehr bequem und fühlen sich an, als würden sie meine Beine umarmen, ohne zu eng zu sein.

2Socken mit dem besten Preis-Leistungs-VerhältnisAisprts Kompressionssocken, 7 Paar Amazonas amazon.com JETZT EINKAUFEN

Schwangere Frauen, Krankenschwestern, Lehrer, Sportler und Vielflieger werden diese Kompressionsstrümpfe wegen ihres Komforts und ihrer Unterstützung lieben. Sie haben eine Druckstufe von 15 bis 20 mmHg, während ihr leichtes Nylon- und Polyestermaterial macht sie atmungsaktiv . Diese Socken haben auch eine gepolsterte Ferse, um den Druck zu reduzieren. Mit der Wahl zwischen Nude und Schwarz kannst du sie zudem dezent zu jedem Outfit tragen.

Ich habe Probleme mit meinen Füßen, Knöcheln und Beinen, die auf Reisen anschwellen, also habe ich diese bestellt, um zu sehen, ob sie helfen würden, und ich bin froh, dass ich es getan habe. Sie sind wirklich sehr bequem und ich hatte auf dieser Reise nicht all die Schwellungen, die ich normalerweise gehabt hätte, schreibt ein Rezensent.

3Beste Socken für KrankenschwesternLevsox Kompressionssocken Amazonas amazon.com22,99 $ JETZT EINKAUFEN

Krankenschwestern (und alle anderen, die jeden Tag stundenlang auf den Beinen sein müssen) werden diese hohen, gemusterten Socken zu schätzen wissen, die aus leichtem Stoff, der Feuchtigkeitsbildung verhindert in deinen Füßen. Jedes festliche Paar bietet solide 20 bis 30 mmHg.

Es war so ein großer Unterschied, als ich diese zur Arbeit trug, erklärt eine Kundin, die als Krankenschwester 16-Stunden-Schichten macht. Meine Füße und Beine taten nicht weh und schwollen an, nachdem ich am Wochenende zwei Doppel geübt hatte. Ich fühlte mich im Allgemeinen auch nicht annähernd so müde.

4Beste Socken für ReisenSB SOX Lite Kompressionssocken amazon.com9,95 $ JETZT EINKAUFEN

Sprechen Sie über eine weiche Passform. Mit einem Druck von 15 bis 20 mmHg verfügen diese Kompressionsstrümpfe über eine gepolsterte Ferse und Zehenbox, um Halt und Komfort zu bieten, ohne Ihre Mobilität einzuschränken. Sie auch bieten oben eine Manschette, die das Herunterrutschen verhindert, feuchtigkeitsableitendes Material, das Schweiß schnell aufsaugt, und atmungsaktives Material, das sich glatt auf der Haut anfühlt.

Eine Rezensentin, die Krankenschwester ist und ständig auf den Beinen ist, sagt, ich habe diese diese Woche zum ersten Mal getragen, und es war ein großer Unterschied! Sie haben meine Durchblutung wirklich gesteigert und mein Bein fühlte sich am Ende des Tages großartig an! Ich freue mich, sie bei der Arbeit, im Flugzeug, beim Laufen usw. zu tragen.

5Beste Socken zum WandernSockwell Incline Graduierte Kompressionssocken Amazonas amazon.com21,59 $ JETZT EINKAUFEN

Neben der Kompression verfügen diese Socken auch über ein erstklassiges Material: Merinowolle, die ein natürliches Feuchtigkeitsmanagement und Geruchskontrolle bietet. Ganz zu schweigen davon, sie haben belüftete Mesh-Einsätze, die Ihre Füße beim Gehen, Laufen, Wandern oder Radfahren trocken halten. Diese Socken sind auch mit einer verstärkten Spitze und Ferse konstruiert und haben eine zusätzliche Dämpfung unter dem Vorfuß.

Tolle Socken. Auch nicht zu dick. Bietet eine hervorragende moderate Kompression für lange Flugreisen und durchschnittlich schweres Wandern. Sie lassen sich auch gut waschen und sind langlebig, sagt ein Amazon-Rezensent.

6Beste Socken zum TrainierenSigvaris Kompressions-Laufärmel Amazonas amazon.com 44,99 $35,96 $ (20 % Rabatt) JETZT EINKAUFEN

Diese hochwertigen Kompressionsärmel aus Nylon und Polyester fühlen sich angenehm eng an und sind dennoch flexibel. Sie verfügen über Mikrofasergewebe, das einen kühlenden Effekt bietet und haben gepolsterte Unterstützung in der Achillessehne, um Stöße zu reduzieren. Kunden lieben es, dass sie bequem genug sind, um sie jeden Tag zu tragen und die Beine vor Schwellungen zu schützen.

Trage diese jedes Mal, wenn ich trainieren , sagt ein Amazon-Rezensent. Aus meiner unprofessionellen Amateurmeinung/Erfahrung funktionieren diese Dinger und helfen bei Muskelkater. Ein anderer schreibt, dass diese Kompressionsstrümpfe auch Schienbeinschienen entlasten können.

7Beste Socken für PlantarfasziitisAIvada Kompressionsstrümpfe Amazonas amazon.com14,99 $ JETZT EINKAUFEN

Kunden, die diese Socken gekauft haben, lieben es, wie sie Fuß- und Fersenschmerzen lindern, die oft mit Plantarfasziitis . Sie haben ein ergonomisches Design, das die Füße konturiert und Knöchel- und Fußgewölbeunterstützung bietet, um den Druck zu entlasten. Beim Schlafen in der Nacht können diese Kompressionsstrümpfe auch dienen als Nachtschiene weil sie helfen, deine Füße fest in Position zu halten mit rutschfesten Bündchen.

Ich habe diese Socken gekauft, als ich nach dem Tragen von Absätzen und Trailrunning eine Plantarfasziitis in meinem linken Fuß hatte. Ich trug die Kompressionsstrümpfe im Bett und war am nächsten Morgen angenehm überrascht, dass die Schmerzen beim Aufstehen deutlich nachgelassen hatten. Ich bin auch Krankenschwester und es war unangenehm, in 12-Stunden-Schichten zu arbeiten, also kaufte ich mir ein weiteres Paar, um es bei der Arbeit zu tragen, schreibt ein sehr glücklicher Amazon-Rezensent.

8Beste niedrige SockenPaplus Low Cut Kompressionsstrümpfe, 4 Paar Amazonas amazon.com 20,99 $14,99 $ (29% Rabatt) JETZT EINKAUFEN

Diese Socken eignen sich perfekt für Läufer und eignen sich dank ihres niedrigen Profils gut für intensive Aktivitäten. Sie auch leitet Schweiß schnell ab und hat eine nahtfreie Zehenpartie, um Blasen zu vermeiden . Und weil sie in den Knöcheln und Fußgewölben zusätzliche Unterstützung bieten, können sie helfen Schmerzen bei Fußverletzungen lindern , mögen Plantarfasziitis , auch.

Tatsächlich sagt eine Trägerin, dass sie gut gegen ihre Plantarfascitiis-Schmerzen funktioniert haben: Ich bin viel gelaufen und bin steckengeblieben, eine Stunde lang auf bereits müden Füßen zu stehen und auf den Bus zu warten. Mit meinen Fersenproblemen würde ich nach so einem Tag hinken. Aber zu meiner Überraschung hatte ich fast keine Schmerzen in meinen Fersen, und die ein oder zwei Stunden, die es normalerweise dauerte, um die Fersenschmerzen loszuwerden, wurden auf unter fünf Minuten reduziert.

9Beste Socken mit ReißverschlussKompressionsstrümpfe mit Reißverschluss Walmart walmart.com13,95 $ JETZT EINKAUFEN

Diese Kompressionsstrümpfe haben einen höheren Druckwert von 20 bis 30 mmHg und sind damit die ideale Wahl für Menschen, die aus medizinischen Gründen eine Kompressionstherapie benötigen. Sie bieten seitliche Reißverschlüsse, die das An- und Ausziehen erleichtern, und haben offene Zehen, um deinen Füßen mehr Raum zum Atmen zu geben .

Ein Rezensent schwärmt: Sie sind ein Lebensretter! Der Reißverschluss macht es schnell und bequem und die offene Spitze ermöglicht es mir, jeden Schuh zu tragen, der mir gefällt. Spielwechsler! Und um das Ganze abzurunden, ist der Preis genau richtig.

10Beste warme SockenWanderlust Kompressionsstrümpfe aus Merinowolle Amazonas amazon.com JETZT EINKAUFEN

Mit diesen Socken aus Merinowolle werden Ihre Expeditionen bei kaltem Wetter viel bequemer. Sie halten Ihre Füße nicht nur warm, sondern bieten auch eine abgestufte Kompression : 25 bis 30 mmHg am Knöchel, 15 bis 20 mmHg in der Mitte der Wade und 10 bis 15 mmHg unterhalb des Knies.

Ich war sehr beeindruckt von dem luxuriösen, weichen Tragegefühl, sagt ein Käufer, der sagt, dass diese Socken dazu beigetragen haben, chronische Muskelzerrungen zu lindern. Sie sind bequem, bieten Halt und halten meine Füße warm, aber nicht heiß. Ich habe sie gerne getragen und werde es auch weiterhin tun.